探究核心力量训练

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当前阶段，为了取得优异的成绩，举重运动员应当在日常实际训练过程中全面加强核心力量训练质量与效果，让自身能够保持一个最佳运动竞技状态，从容面对各类举重赛事，发挥出最佳的运动竞技水平。鉴于此，笔者在本文针对核心力量在举重运动员力量训练中的创新应用策略展开一定分析和探究，以供借鉴与参考。

1 解析核心力量训练主体内涵

从主体内容上来分析，核心力量训练可谓涵盖了多种训练策略与方法。（剩余5093字）

试读结束

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