如何识别与应对不必要的焦虑

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

在这个快节奏的时代，我们每个人的心中都住着一个“小剧场”，时不时上演一出“惊心动魄”的大戏。比如，明天有个重要会议，今晚却辗转反侧，担心自己会不会在台上突然忘词；或者，手机一响，心就提到嗓子眼，生怕是什么坏消息……这些看似日常的小烦恼，其实都可能是“焦虑症”在暗中作祟。

焦虑症——心里那个爱捣乱的小鬼

想象一下，你的大脑就像一台24小时不打烊的咖啡馆，而焦虑症就像那位总是点最复杂饮品，还时不时要求加料的顾客。（剩余1700字）

试读结束

目录
monitor