补钙时间有讲究

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早餐多摄入钙，晚餐少摄入钙，或许有助于降低心血管疾病风险

钙不仅是构成骨骼和牙齿的重要成分，还在肌肉收缩、血液凝固及维持心脏肌肉过程中发挥着重要作用。然而，你知道吗？钙的摄入时间可能会影响我们的心血管健康。

最近的一项研究表明，通过调整饮食中钙的摄入时间，特别是在早餐和晚餐时的摄入量，可能有助于降低心血管疾病的风险。（剩余436字）

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