胃酸多 饮食有讲究

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胃酸可以消化食物，但若胃酸分泌过多，就会出现反酸、烧心等症状。胃酸多的人在选择食物，尤其是主食方面有些讲究。

少吃糯性食物 大黄米、糯小米、糯米等糯性食材的支链淀粉含量高，黏性大，容易滞留在胃内刺激胃酸分泌，从而引发反酸、烧心等不适。此外，胃酸多的人还要少吃汤圆、元宵、糯米丸子、炒年糕、炸糕等糯米制品，有些加了大量油和糖，吃后更易引发不适。（剩余174字）

试读结束

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