烧烤怎么吃健康

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随着淄博烧烤的火爆“出圈”，烧烤行业也火热起来。烧烤怎样才能既吃得尽兴，又减少对身体的伤害呢？下面一起来了解一下。

烧烤好吃，为什么要少吃？

1.导致肥胖

美味的烤串虽然好吃，但高脂肪、高热量，常吃难免会增加肥胖风险。

2.不利于控制血压

腌制的肉串以及搭配的蘸料中含盐量都不低，常吃不利于控制血压。（剩余695字）

试读结束

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