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烧烤怎么吃健康

随着淄博烧烤的火爆“出圈”,烧烤行业也火热起来。烧烤怎样才能既吃得尽兴,又减少对身体的伤害呢?下面一起来了解一下。

烧烤好吃,为什么要少吃?

1.导致肥胖

美味的烤串雖然好吃,但高脂肪、高热量,常吃难免会增加肥胖风险。

2.不利于控制血压

腌制的肉串以及搭配的蘸料中含盐量都不低,常吃不利于控制血压。(剩余695字)

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