延缓大脑衰老的方法

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根据现有数据表明：全世界85岁以上的老年人中有1/3都面临失智风险，而这跟大脑的衰老息息相关。如何延缓大脑衰老呢？

保护大脑要守护好血管

虽然很多人发现大脑的衰老是从记忆力下降开始的，可事实上，这并不能作为大脑衰老的证据之一。

真正和大脑衰老息息相关的其实是血管的老化。

大脑能够正常运行，离不开血液提供的氧气和营养成分。（剩余695字）

试读结束

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