新冠转阴后如何恢复体力

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新冠转阴后，很多患者仍然感到乏力，甚至伴有咳嗽。那么，新冠转阴后的康复期如何恢复体力？专家建议，恢复体力需要遵守循序渐进的过程，饮食方面必须保证主食、优质蛋白质和微量营养素的摄入。同时，做到吃动平衡，不要剧烈运动，保持平常1/3的运动量即可。

要恢复体力和元气，营养支持少不了。北京协和医院临床营养科主任于康介绍，主食是获取营养和能量的主要来源，新冠康复期一天三餐都得摄入一定量的主食，可从少量开始，慢慢增加分量。（剩余749字）

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