缓解腹胀的食物知多少

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消化不良，容易腹胀。除了必要的药物治疗之外，吃对食物对缓解腹胀也十分关键。美国“网络医学博士网” 近日载文，盘点出9种可缓解腹胀的食物。

香蕉 研究表明，饭前吃香蕉的女性更少发生腹胀，香蕉可增加某些肠道细菌，预防导致腹胀气体的生成。

芹菜 芹菜富含纤维素和水分，有助于促进消化。芹菜中的类黄酮还有益于减少体内（包括肠道）炎症。（剩余345字）

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