饭后这样运动 当心胃下垂

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有人认为饭后不能马上运动，安静休息才是养生之道。不过，也有人认为饭后运动有助于消化，防止脂肪堆积。吃完饭后到底宜静还是宜动？专家说了，饭后做这几项运动，不仅不能助消化，还容易引起胃下垂。

什么是胃下垂？

正常人的器官在体内的位置都是相对固定的，胃也是如此，它悬吊在膈肌之下，通过与其他脏器之间的韧带来固定，由腹肌和腹内压在下面支撑。（剩余687字）

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