走路能达到这个速度比同龄人老得慢

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世卫组织曾经提出，走路是世界上最好的运动之一。但很多人可能没有意识到，“走路快慢”这件不起眼的事情，也是衡量身体机能的重要指标。到底，走路速度是如何影响健康及锻炼功效的呢？

新研究：步频能反映衰弱程度

美国芝加哥大学发表的一项研究中，纳入了102名老人。他们平均年龄为79岁，均为衰弱或衰弱前期，被随机分到高强度步行组和休闲步速组。（剩余1804字）

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