科学运动让体能提升更高效更安全

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

充沛的体能是中学生应对繁重学习任务、保障快乐生活与健康成长发育的必要前提。但是片面追求高强度运动与锻炼，或是出于兴趣爱好或功利目的随意运动，不仅不能获得理想效果，还可能因运动不科学导致损伤，丧失学习兴趣。科学运动，要遵循身体发育的客观规律、融合理论与实践，使青少年的运动水平逐步提高。

身体是一台精密的仪器

生长发育的“机遇之窗”

初中阶段，学生的身体正经历着一场由激素指挥的“升级改造”。（剩余1847字）

试读结束

目录
monitor