从“心”开始　精准护航

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明明没有运动，也没有长时间学习，却一整天都觉得疲惫不堪；考试之前明明准备得很充分，走进考场后大脑却一片空白；看到别人朋友圈里丰富多彩的生活之后，又会产生莫名其妙的焦虑和失落……这些状态看似很奇怪，其实都是有迹可循的，它们都是心理健康问题带来的影响，也就是心理在悄悄“说话”。今天，我们应学会从“心”出发，为自己的心理健康精准护航。（剩余1936字）

试读结束

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