刷牙越用力，牙齿越“受伤”？你可能一直在“暴力洁牙”

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“刷牙要用力，才能刷得干净。”“我每天刷三遍，每遍三分钟，牙齿怎么还是又黄又发酸？”“牙龈老出血，是不是上火了？”在口腔科诊室里，这样的困惑屡见不鲜。许多人坚信：刷得越用力，牙齿越干净。于是，牙刷在嘴里上下翻飞，像在“打磨瓷砖”，恨不得把每一丝牙渍都“铲除干净”。可结果却是牙齿越来越敏感，牙龈悄悄萎缩，牙缝越变越大——你以为的“深度清洁”，实则是一场日积月累的“自我伤害”。（剩余2051字）

试读结束

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