有时“叛逆”也养生

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很多人一说起养生，就觉得这不能吃、那不能动、几点必须睡、凡事都要忍。我却悟出一个不一样的道理：养生不必一味顺从，适当来点“叛逆”，反而身心更舒畅、身体更硬朗。

“叛逆”一：不盲从“忌口清单”，吃得开心更养人

以前我也迷信各种养生忌口：鸡蛋不能多吃，肉要少吃，粗粮顿顿吃……结果越吃越没胃口，人也没精神。（剩余820字）

试读结束

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