大众健康 (2023年06期) 电子版

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环球封面速览丨环球封面速览

《癌细胞》2023.5 抗肿瘤淋巴细胞网络被发现 来自美国哈佛大学的研究团队揭示了肺腺癌中免疫细胞空间排布的特征。研究人员从Kras/Trp53 突变小鼠模型和人类切除组织中创建了肺腺癌的高清图谱。目前人类对促进淋巴细胞抗癌功能的空间组织和...

天下资讯丨天下资讯

好消息 运动增加免疫细胞数量 以前人们认为，癌症患者在确诊后应该休息。但现在越来越多的研究表明，锻炼可改善癌症患者的预后，不过锻炼如何控制癌症仍是未知数。芬兰科学家开展的两项最新研究表明，仅仅10 分钟的锻炼就能增加血液中免疫细胞的数量，这...

共同关注丨读懂孩子的心

每个人都有童年，但是，每个人的童年都有着不同的色彩。在欢声笑语的儿童节，父母在准备礼物的时候，是否也关注到了孩子的心理状况？ 世界卫生组织对健康的定义不仅是生理健康，还是一种身体、精神和社会适应上的完好状态。这同样适用于儿童。孩子的心理和身...

共同关注丨彭凯平：赋予孩子幸福的能力

父母的重望、学习的压力、升学的竞争以及当前复杂多变的社会环境，让孩子心智的健康成长面临诸多挑战。权威调查显示，我国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%，学龄儿童青少年心理异常发生率达15.6%。心理问题就像一团阴云，笼罩着孩子本该明亮的世界...

共同关注丨用心，陪你慢慢长大

从襁褓中的婴儿到青葱少年，孩子们无时无刻不在茁壮地成长，不仅仅是体格上的发育，还有心理和情感上的不断成熟。在我们心中，他们可能从“小宝贝”变成“小魔怪”，再到“熊孩子、臭丫头”。这些变化都跟孩子心理发育的不同阶段有关。 作为家长，我们关心孩...

共同关注丨脑科学帮你读懂青春期

青春期孩子的家长，没有几个不感到焦虑的。家长不理解孩子的行为，孩子也读不懂家长的苦心。 以前人们通常认为青春期是12 ～ 18 岁，这个年龄段的孩子是初高中阶段。所以有的家长想，等熬过初高中就好了吧。但近年来儿童性发育普遍提前到10 ～ 1...

共同关注丨孩子是如何一步步抑郁的

世界卫生组织2017 年的数据显示，20% 的儿童青少年有抑郁倾向。《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021）》显示，虽然中国儿童的生理健康水平在持續提升，但儿童心理健康问题却日益严重。一些研究显示， 抑郁症状是中国儿童最常见的精神健康问题...

共同关注丨儿童会焦虑

在我们儿童精神科门诊中，经常会碰到因为焦虑来看病的孩子。有些人会有疑问，孩子的世界单纯、美好，怎么也会焦虑呢？ 其实，焦虑人人都有。儿童焦虑症是儿童期较常见的一种情绪障碍，从婴儿期到青少年期均可发生，多见于学龄儿童，以女孩多见。 典型表现 ...

共同关注丨“社恐”少年真的越来越多吗

什么是青春期“社恐” 近几年，“社恐”成了网络流行语，越来越多的年轻人纷纷给自己贴上“社恐”的标签，说明自己害怕与人交往，喜欢躲在电子屏幕后面。所谓“社恐”，就是社交恐惧，并非是真的生病，不同于社交恐惧症。 社交恐惧症也叫社交焦虑障碍，是一...

共同关注丨我的孩子怎么和其他孩子不一样

近年来，社会对儿童青少年心理健康的关注程度日益加深。随着手机、电脑在儿童青少年群体中被使用的频率越来越高，他们与家人的交流互动却越来越少。很多家长表示自己越来越不懂孩子心里到底在想什么，无法理解孩子的一些行为，亲子矛盾一触即发。我为大家介绍...

共同关注丨孩子爱“盘手串”，这是什么心理

在首都儿科研究所学习困难门诊，医生接诊过不少因为心理压力大，通过打游戏、吃零食、睡觉、做手工、购买解压玩具甚至自伤等行为进行自我解压的儿童，今年又出现了一种新方式——“盘手串”。 “盘手串”进了小学教室 以往，“盘手串”是很多爱好手串或古玩...

共同关注丨孩子有“心病” 可能是家“病了”

孩子的“病”可能是家庭问题的“药” 家庭关系对孩子的影响很大。父母都很重视孩子的养育，养育的关键是要有良好的亲子关系。如果亲子关系出现问题，该如何进行治疗呢？ 治疗心理疾病与躯体疾病一样，不能头痛医头、脚痛医脚，要“系统” 治病。什么是“系...

共同关注丨怎样培养一个心理健康的孩子

怎样培养一个心理健康的孩子？很多家长觉得这不是一个问题，他们更关注的是怎样培养一个能考上重点高中、“985” 或者“211” 大学的孩子。至于心理健康，大部分家庭秉持随遇而安的态度，等到问题出现了，才意识到它的重要性。就这个话题，记者采访了...

医界高手丨王学艳：过敏反应的“笃行者”

第一次见王学艳，是在北京开往呼和浩特的火车上。她刚刚结束与同行的研讨会，匆忙吃完盒饭，卡着点赶到了火车站。这次，她带领百名专家赴基层县（旗）医院，助力呼和浩特当地过敏性疾病的防治工作。 乡村、草原、大山…… 多年来，王学艳带领团队行走3 万...

求真证伪丨定期输液能防脑梗吗

流言：脑血管疾病患者定期的、季节性的接受输液通血管治疗，能预防脑梗死的发生。 以脑梗死为代表的脑血管疾病，是当今社会的常见疾病。在门诊，我经常会遇到脑血管疾病的患者或家属咨询：定期的、季节性的输液通血管能不能预防脑梗死的发生？ 季节变换时确...

求真证伪丨假胃痛真急症

流言：胃痛虽然很难受，但好在风险不高，吃点胃药或止痛药就好了，不必大动干戈。 在急诊科，笔者经常碰到捂着肚子主诉胃痛（上腹痛）的患者。与因其他不适前来就诊的患者相比，这些人尽管疼痛明显，但大多并不紧张，因为他们认为胃痛不是大病，赶紧开点胃药...

求真证伪丨夏季小虫子带来大麻烦

随着夏季的来临，旅游旺季也悄然而至，很多人都将外出旅行计划提上日程。但无论是在国内游玩，还是去东南亚旅游，甚至奔赴遥远的非洲、南美洲，虫媒传染病都不得不防！ 本期，我们就与中国疾病预防控制中心病媒生物首席专家刘起勇教授聊一聊那些看似不起眼的...

求真证伪丨消融治疗肺结节，靠谱吗

肺结节影是指肺部影像学检查（CT）发现的异常密度阴影，结节直径和长度均小于或者等于3 厘米。根据大小不同进行分类，5 毫米以内的结节称为微小结节，5 ～ 10 毫米以下的结节称为小结节。结节的性质要根据结节的大小、形状、密度，再结合临床各项...

求真证伪丨如何能更早地发现卵巢癌

女性生殖系统恶性肿瘤中，大家比较了解的是乳腺癌和宫颈癌，对卵巢癌比较陌生。之所以会出现这样的现状，原因之一是卵巢癌不易被发现，早期可能没有明显的身体症状，发现时多数已是晚期。同时，卵巢癌也不像其他妇科肿瘤，有比较明确的预防方法和早期筛查手段...

求真证伪丨让人烦恼的烂嘴角

李女士是一位32 岁的年轻妈妈，最近工作和家庭的压力让她非常劳累。这几天，她注意到自己嘴唇上出现了一些小疙瘩，感觉痒痛不已。又过了一两天，这些疙瘩变成了小水疱，数量也越来越多。李女士有些担心，于是赶紧去了医院。医生问诊后确诊李女士得了单纯疱...

求真证伪丨面瘫那些事儿

前不久，一位因新冠病毒疫情被封控在家的患者打电话向我求助。他说，那天是他出现症状的第7 天，起初是流泪、眼睛不适，早上漱口时有水从口角漏出，大概一两天后就出现嘴歪的现象，前天开始耳后稍微有点痛。患者自行服用了阿昔洛韦片（一种抗病毒药）。他想...

求医向导丨不容忽视的肩周炎

52 岁的张女士走路时不慎摔了一跤，整个人一下子扑倒在地，瞬间发蒙。当时，张女士除了感觉脚疼得特别厉害外，并没有感觉身上有什么异样。热心路人帮忙打了“120”把她送到医院，拍片检查后确诊为脚扭伤。同时，她的右侧肩膀虽然活动时有点疼，但也没有...

健康中国·有你有我丨钓鱼之乐

垂釣是动与静的完美结合，既可健身养生，又能陶冶情操、益智养神。垂钓也是一种休闲生活方式，对中老年人、脑力劳动者来说，是一种积极的休息方式。因此，若在节假日或工作之余去一个依山傍水的地方垂钓，可谓静心凝神，乐趣多多。 夏日快乐垂钓，以下几点注...

特需问诊丨特需问诊

01糖尿病患者为什么不宜太瘦？ 网友提问：我今年62 岁，患有糖尿病。我周围患有糖尿病的肥胖患者，瘦下来以后血糖也降下来了。我虽然不胖，但如果再瘦一些，是不是更有利于健康？ 出诊专家：中国疾病预防控制中心營养与健康所营养与健康教育室主任 刘...

百姓药房丨鱼油和鱼肝油一样吗

很多人都会给自己或者亲人购买深海鱼油保健品，认为它有预防心血管疾病的作用。但是，网络上的相关名称很多，比如鱼肝油、深海鱼油、鱼油补充剂等，让人很是困惑。不过，虽然这几个名称很相似，但实际上却有所不同。 成分有区别 鱼肝油是直接从鲨鱼、鳕鱼等...

百姓药房丨镇静催眠药，天使还是魔鬼

如今，很多人在生活和工作压力下出现睡眠问题。据统计，全球27% 的人有睡眠障碍，我国睡眠障碍的发病率高达38.2%。失眠是最常见的睡眠障碍。流行病学研究显示，中国有45.4% 的被调查者在过去1 个月中曾经历不同程度的失眠，成人中符合失眠症...

百姓药房丨司美格鲁肽成了减肥药吗

据报道，近期不断有人在网上夸大司美格鲁肽的减肥功效，说只要每周注射一次，就可以快速减重，而且安全无副作用，给消费者造成错误引导。以下从科学数据多角度来介绍司美格鲁肽，帮助大家正确认识这种降糖药物。 什么是司美格鲁肽 司美格鲁肽全称叫做司美格...

中医养生丨养生之道 重在心平“气”和

在中医学理论中，“气”是常常被提到的一个概念。中医认为，生命起始于气之聚合，终止于气之消散，一旦气绝，生机便息。据《黄帝内经》的《素问·举痛论》记载：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则...

中医养生丨献给女性的“七七”养生术

人的生长发育是遵循一定规律的。中医经典古籍《黄帝内经》中论述，女性生长发育每七年为一个阶段，随着肾气逐渐由充盛到衰弱，身体会出现不同的变化。掌握规律，为身体变化做好充足准备，便能够养生防衰，由内而外焕发光彩。 “一七”：少吃甜食护脾肾 原文...

中医养生丨“秃”然而至如何摆脱

“年纪轻轻，头发就离家出走”“头发在枕头上、地上、梳子上，就是不在头上”……现在很多年轻人都受到脱发的困扰。 中医认为，发为血之余，心主血脉，肝藏血，脾为气血生化之源；肺主皮毛；肾藏精，精血同源。由此可见，头发的生长与五脏有着密不可分的联系...

中医养生丨幽门螺杆菌感染治疗有方

幽门螺杆菌（Hp）是一种可长期定植在人体胃黏膜上皮的革兰氏阴性杆菌，它与胃炎、胃溃疡、胃癌的发病密切相关。中医药治疗Hp 感染具有副作用少、有效率高等优点，值得临床推广。 Hp 作为一种病原微生物，应归属于中医学中“邪气”的范畴。根据《素问...

中医养生丨是药亦是毒“二乌”泡酒需谨慎

最近，68 岁的冉大爷因腿痛服用含有生川乌、生草乌的药酒，出现神志不清、四肢麻木、站立不稳等症状，被送往医院救治。根据心率、血压、心电图、头颅CT 等检查结果，医生诊断冉大爷为乌头碱中毒。经治疗，7 天后冉大爷好转出院。 生活中，很多人喜欢...

中医养生丨浮萍：发汗利水两相顾

暮春过后生出的浮萍，随着气温升高而长大，待到夏日被收集起来便是一味草药。 浮萍为浮萍科多年水生漂浮植物紫萍的带根全草，在我国各地均有出产。中医认为，浮萍味辛，性寒，归肺、膀胱经，有发汗解表、透疹、祛风止痒、利水消肿等功效，主治时行热痈、斑疹...

心理月刊丨高考在即学会给孩子提供情绪价值

邀请大家体验一个小游戏，请按照下面的指导语来做：“不要想老虎，不要想黄颜色的老虎，不要想黄颜色且额头上写着王字的老虎。”此刻，感受一下你的头脑里在想什么？ 我猜一定有人会想“黄颜色的额头上写着王字的老虎”。那么请问：“都说了不要想老虎，你为...

心理月刊丨经前期情绪不良，当心这种病

“上季度数据有误，全部重做！” 厚厚一本材料“啪”的一声，被重重地摔在桌面上，吓得小新浑身一抖。小新抬头一看，只看见上司余怒未息的背影。 小新是一家合资企业的秘书，她的上司年轻有为，是一名精明、练达的职场女性。入职以来，上下级相处基本融洽，...

心理月刊丨与抑郁症患者的相处之道

Ta 為什么突然躁狂发作了？ Ta 行为异常是因为哪句话？ 我无意中的言行会不会刺激到Ta ？ …… 很多时候，抑郁症患者身边的亲友，因对病情不了解，会对抑郁症患者的各类行为产生误解。另外，在和抑郁症患者相处时，周围的人往往也会不知所措，甚...

吃出健美 丨生长迟缓的孩子食养有招儿

为促进儿童青少年营养状况改善，进一步降低生长迟缓率，帮助儿童青少年培养健康饮食习惯，充分发挥生长潜力，根据《健康中国行动（2019—2030 年）》和《国民营养计划（2017—2030 年）》相关要求，制定《儿童青少年生长迟缓食养指南》。 ...

吃出健美 丨“抗炎饮食” 助你吃出好身体

“抗炎饮食”是什么 “抗炎饮食”中的“炎”和我们平时说的“发炎”不同。后者一般指的是感染性的急性炎症反应，由细菌、病毒等病原体感染导致；而前者指的是人体内可能存在的慢性非感染性炎症，与C 反应蛋白（CRP）、白介素（IL）、肿瘤坏死因子（T...

吃出健美 丨水果型蔬菜，你吃过吗

你有没有在市场上看到“水果玉米”“水果胡萝卜”“水果黄瓜”“水果番茄”等很多贴上水果标签的蔬菜呢？这些蔬菜，你认为是高端食材，打算买来尝鲜，还是对此存疑，认为是变异品种，对身体不好？从健康角度考虑，水果型蔬菜到底好不好呢？ 蔬菜水果化是噱头...

吃出健美 丨小众野果汁真有神效吗

沙棘、刺梨是市场上不易获得的小众野果，一些商家将沙棘、刺梨制作成果汁售卖。为了促进这些果汁的消费，商家宣称喝这两种果汁不仅可以美白，还能够抗癌症、降血压、降血糖，使得沙棘汁、刺梨汁成为果汁界的新晋“网红”。但是，沙棘汁、刺梨汁真有那么神奇的...

妈咪宝贝丨当妊娠期“不幸”遇到呕吐

怀孕是件喜事，也是个不容易的过程。整个孕期，孕妈妈要克服很多变化和身体上的不适。妊娠期呕吐（也称孕吐）是孕期最常遇见的“麻烦”。引起呕吐的因素很多，其中妊娠期呕吐主要是由于怀孕后，体内激素水平发生改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素（HCG）增多...

妈咪宝贝丨儿童青少年需要膳食补充剂吗

维生素、鱼油、DHA 钙剂、铁剂、益生菌…… 这些保健食品也被称为膳食补充剂。本来膳食补充剂的市场是老年人，但不知从什么时候起，孩子的膳食补充剂也越来越多了起来。很多家长有这样的疑问，膳食补充剂是必需的吗？如果把饭吃好，那还需要补充这类产品...

妈咪宝贝丨宝宝心脏上怎会有个洞

在做超声心动检查时，我们经常听到医生说，心脏上有一个小洞。那么这个小洞是什么？这个洞从何而来？怎么被发现的？是否会对身体产生影响和损害？ 这个小洞是什么 这个小洞一般是指卵圆孔未闭（PFO）。卵圆孔是胚胎时期心脏房间隔间的一个生理性通道，能...

妈咪宝贝丨“泳”往直前乐在其中

2021 年12 月，《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》（以下简称《方案》）正式公布，中考体育的分数变为70 分，包括过程性考核40 分和现场考试30 分。其中，现场考试项目设置4 大项22 小项，选考项目大幅增加。 在运动能力Ⅱ的考...

运动美容丨面对医美应该具有的态度

医疗美容的本质是医疗 问：很多人将生活美容、医疗美容、整形混为一谈，三者有什么区别？ 答：生活美容和医疗美容目的相同，手段不同；医疗美容和整形手段相同，目的不同。整形是用整形外科的手段来为患者修补残缺、实现功能再造等。医疗美容的本质是医疗，...

运动美容丨手把手教你“打痘痘”

前两天在门诊接诊了一个初中男生，一米八几的大个儿。他摘下口罩后的皮肤状况有些惨不忍睹。男生的面颊、颈部长着此起彼伏的丘疹、丘疱疹和结痂，还有暗红色的痘印、痘坑。 作为一个皮肤科医生，我看到花季少年被这些小痘痘打击得“面无完肤”，失去自信，实...

优品生活丨老年人吃饭噎着了怎么办

78 岁的张大爷，平素身体健康，近两年来觉得腿脚略有不便，平时喜欢待在家里看电视、听戏曲。一日，他一边津津有味地看电视，一边吃着糯米汤圆。突然，他双目直瞪，双手卡着脖子，面色青紫，不能言语，没一会儿就倒地不起，吓得身边的老伴手足无措，一边哭...

优品生活丨别让养鸟误了健康

“色白还应及雪衣，嘴红毛绿语乃奇”，道出了鹦鹉深受人们喜爱的原因。 鹦鹉能带给人快乐，但也会导致人患病。2023 年3 月以来，我国广东汕头、江苏南通、浙江杭州等地出现多例人感染鹦鹉热的报道。由于该病症状与流感和新型冠状病毒感染相似，因此引...

优品生活丨居家清洁你做对了吗

家是人们居住、工作、学习和娱乐的重要场所，也是人们停留时间最长的室内空间。居家生活中，家庭环境卫生与身体健康关系密切。定期对住宅进行深度清洁是保证良好居家环境、保障身心健康的必要措施。一起来看看居家大扫除的攻略吧。 客厅 清洁空调是重点 打...

优品生活丨健康潮品

可升降洗漱柜 这款医用一体洗漱柜充分体现了对老年人的关怀。它包括假牙清洁区、便于用户取用漱口水的存储区，以及方便洗头的可伸缩水龙头。同时，它还能实现自由升降，可根据使用者站立、坐轮椅等状态进行高度调节。 温控午餐袋 具有加热和冷却双重功效，...

每月杂谈丨DNA断了，怎么办

基因是生命的蓝图，其重要性不言而喻。基因信息储存在DNA 分子当中，这种分子非常长，复制起来很麻烦，经常会出错。好在细胞核内有一套高效的纠错机制，能够修复绝大部分复制错误。但这套纠错机制太过复杂，难免会有少量漏网之鱼，这就是基因突变的主要来...

偶尔治愈丨你是谁？解密视觉失认症

人在一生中会遇见成千上万张面孔，面部识别能力让我们根据每张脸的特征记住眼前人。 如果有一天，相濡以沫20 年的爱人站在面前，你却认不出她是谁，你该怎么办？ 这看似荒唐的问题，却在这半年里时时困扰着周大哥。 “如果我站在他面前不说话，他只会怯...