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好消息

运动增加免疫细胞数量

以前人们认为，癌症患者在确诊后应该休息。但现在越来越多的研究表明，锻炼可改善癌症患者的预后，不过锻炼如何控制癌症仍是未知数。芬兰科学家开展的两项最新研究表明，仅仅10 分钟的锻炼就能增加血液中免疫细胞的数量，这对癌症治疗非常重要。（《科技日报》）

好好吃碳水有利于睡眠

美国生理学会近期发布的一项针对运动员展开的调查显示，饮食习惯可影响睡眠质量。（剩余2673字）

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