家庭医药 (2022年06期) 电子版

目录

健康新语丨天边孝子症候群

30年前的北美洲，一个患重症且伴老年痴呆的患者被收入院，她5年未见的女儿在得知消息后，立刻從加州赶来医院照顾。 看到昔日健康的母亲病得如此严重，甚至连自己都认不出时，她愧悔交加。尽管其他家属已决定采取让患者舒服的治疗方式，她却要求尽一切可能...

每月健康扫描丨视神经损伤治疗有了新途径

视神经损伤治疗有了新途径 视神经作为中枢神经系统的重要组成部分，在损伤后通常不能直接再生，因此治疗并恢复损伤后视神经功能是医学领域的难题。记者近日从哈尔滨医科大学附属第四医院获悉，该院眼科学科带头人、眼科学教研室主任、博士生导师王峰教授带领...

每月健康扫描丨新研究发现苦参可缓解帕金森病

新研究发现苦参可缓解帕金森病 帕金森病是多发于中老年人身上的神经系统疾病，主要症状表现为运动迟缓、静止性震颤、肌肉僵直等。帕金森病严重影响患者生活质量，而且没有明确的预防和治疗方法。《美国国家科学院院刊》近期发表研究报告指出，从中药苦参中提...

每月健康扫描丨语录

“哮喘患者要做好自我管理，才能把病情控制在可控范围内。” ——天津医科大学第二医院呼吸内科主任医师 赖雁平 “任何以盲目节食为途径的减肥，都是在跟生命健康进行对抗。要知道减肥没有捷径，只有通过调整饮食结构，养成健康生活方式，配合运动训练，在...

热点关注丨河北承德：保障老有所养，鼓励老有所为

去年以来，河北承德积极优化养老服务：推广“时间银行”互助养老模式，提供助餐、助医等各类服务，帮助老人实现老有所养；组建老年志愿服务队，鼓励年纪较轻的老年人发挥余热，实现老有所为；完善社区居家养老设施，不断扩大服务覆盖面，满足多元需求，让更多...

特别策划丨新版“吃饭指南”教您健康饮食

在物质生活异常丰富的今天，讲究饮食科学是人们的共同追求。然而，科学膳食是一门复杂的学问，“吃什么、怎么吃”成了很多人的难题。 时隔6年，教中国人怎么吃饭的《中国居民膳食指南》又一次迎来更新！2022年4月26日上午，中国营养学会正式发布《中...

预防与治疗丨肝病患者多瘙痒，为何

胆汁淤积导致皮肤瘙痒 在肝病患者中，瘙痒通常与胆汁淤积相关，如原发性胆汁性胆管炎、原发性硬化性胆管炎、阻塞性胆总管结石、胆管癌和慢性病毒性肝炎，但并不是每个肝病患者都会出现瘙痒症状。资料表明，有60%～70%的原发性胆汁性胆管炎及原发性硬化...

预防与治疗丨“面具脸”，不一定就是帕金森

曾经有个经典小品，有位著名主持人被调侃“笑比哭还难看”，意思是他不会笑，或者说“皮笑肉不笑”。从医学的角度分析，表情呆板，即使自己有意做表情也显得僵硬，像是戴了一副面具似的，这称为“面具脸”，可能与帕金森综合征有关。 帕金森综合征，又被称为...

预防与治疗丨教你打开夏季的正确姿势

平和心态以戒燥 中医肿瘤治疗中心副主任医师王维介绍，从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，据《黄帝内经》春夏养阳、秋冬养阴的原则，夏至养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。 1.调养情志 夏至后气温逐渐升高，空气湿度增加，据研究表明，当...

预防与治疗丨疫情常态化，抗癌讲策略

宅家防疫不耽误抗癌 因“疫”迟到，根据具体病情，患者可以考虑定期复查改为择期复查。早期手术患者复查时间可以稍推迟；但对于化疗患者，应按照原规定时间抽血复查，因为化疗会导致白细胞、血小板的下降，监测不及时会有风险。 在家中，患者多加关注身体发...

预防与治疗丨脑胶质瘤术后需进行放射治疗

根据恶性程度不同，2021年版世界卫生组织（WHO）中枢神经系统肿瘤分类将膠质瘤分为I～Ⅳ级。其中，I～Ⅱ级为低级别胶质瘤，Ⅲ～Ⅳ级为高级别胶质瘤。根据细胞种类不同，胶质瘤可分为星形细胞肿瘤、少突胶质细胞肿瘤、室管膜细胞肿瘤和髓母细胞瘤等。...

预防与治疗丨确诊糖尿病，是否需要立即开始药物治疗

糖尿病患者是否需要进行药物治疗，主要还是看血糖水平。 有些患者在被確诊患有糖尿病时，血糖已经非常高了，如空腹血糖 10mmol/L。这类患者不但需要立即进行药物治疗，可能还需要进行胰岛素强化治疗，使血糖尽快降下来，以改善糖尿病的高糖毒性。 ...

预防与治疗丨硝酸甘油：用对了才能救命

昨天下午3点，孙大爷准时去遛弯，可是刚走了几步就觉得胸痛、微微出汗。孙大爷赶紧停下脚步，拿出随身携带的硝酸甘油舌下含服了2片，然后蹲在路边等着药效起效。大概过了5分钟胸痛未改善，孙大爷再次含服了2片硝酸甘油。观察了10分钟仍不缓解，于是又含...

预防与治疗丨夏季血压降低，降压药不能随便停

高血压患者夏季慎停药 天气变热，血压降低，其实这就是大家熟知的热胀冷缩原理所致。夏季温度升高，血管处于舒张状态，外周阻力减小，故血压会有所降低，但是随着机体逐渐适应这种气温变化以后，血压就会重新趋于稳定。对于高血压患者来说，发现血压降低就停...

预防与治疗丨高血压患者为什么要化验血液

门诊上，有不少来随访的高血压患者对医生开出的血液检查感到疑惑甚至反感：我患的是高血压，测测血压就行了，为什么还要抽血化验？这两者之间看上去没什么关系啊？ 确实，高血压的诊断和治疗并不困难，但高血压通常会导致肾脏、心脏等器官的损害，长期服用抗...

预防与治疗丨血栓抽吸能替代支架吗

上周三的下午，我市气温高达32℃，坐在沙发上看电视的老李突然觉得胸痛、胸闷难受，他判断自己肯定是中暑了，于是喊来小儿子给他刮痧。可刮了七八分钟后，老李胸闷、胸痛的症状却越来越明显，还出现呼吸不畅、全身大汗，小儿子见状赶忙拨打了120。 急救...

预防与治疗丨准分子激光：精准疏通支架“撑不开”的闭塞冠脉

心脏血管完全闭塞危及生命 66岁的王先生家住重庆渝中区，8年前因心脏冠状动脉血管前降支狭窄安放了两枚支架以疏通血管。去年10月，王先生因出现胸痛、胸闷症状而被家人送往附近医院，血管造影检查显示他安放支架的血管位置再度出现狭窄，几乎是完全闭塞...

康复指南丨帕金森病患者要注重康复锻炼

帕金森病是一种中老年常见的神经退行性疾病，患者通常会出现运动症状，包括静止性震颤、肌强直、动作迟缓、姿势平衡障碍等，多数还伴有非运动症状，包括便秘、睡眠障碍、嗅觉障碍、自主神经功能障碍、认知和精神障碍等。其病程长、致残率高，不仅严重影响患者...

康复指南丨防治“腰突”，把功夫用在日常

腰椎间盘突出症（简称“腰突”），亦称核突出（或脱出）或腰椎间盘纤维系破裂症，是骨科常见疾病之一。本病主要是由于腰椎间盘各部分（核、纤维环及软骨）出现不同程度的退行性改变后，在年龄增长、劳损或外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处...

康复指南丨出院的新冠肺炎患者要居家隔离7天

本刊编辑部注意到，从最近吉林省、上海市通报的情况来看，每天都有大批新冠肺炎治愈患者出院。那么，治愈患者出院后应该注意哪些问题呢？ 根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》的要求，出院的新冠肺炎患者要居家隔离7天，并进行健康监测。期间要...

康复指南丨康复之家

足底筋膜炎，康复治疗5步走 现在人们常出现的脚跟疼痛与不适，多是由足底筋膜炎所致。足底筋膜炎是指足底的筋膜受到外力冲击，或者长时间走路，引起局部筋膜发炎。 患上足底筋膜炎，一般建议按如下的方式进行处理： 多休息 要停止会引起以及加重足底疼痛...

名家面对面丨锻炼“第二大脑”，让智慧之花在指尖绽放

手是人类神经感觉最丰富、最敏感的部位，神经纤维也最集中。可以毫不夸张地说，手是人体最“聪明”的器官。从人类大脑皮层显示的信息来看，手的运动信息在大脑皮层上的反应所占的区域是最大的，几乎达到整个大脑皮层的1/4～1/3。因此，手又被誉为是人的...

名家面对面丨接种宫颈癌疫苗，并非一劳永逸

宫颈癌指生长在女性宫颈部位的恶性肿瘤，是目前唯一病因明确的恶性肿瘤：宫颈癌是由人乳头瘤病毒（HPV）在女性生殖道持续性感染所引起的疾病，相关研究显示，约98%的宫颈癌中可检测出HPV。可以说，HPV与宫颈癌有着密不可分的关系。 近几年因为H...

专家评药丨降压起始用药，为什么是氨氯地平

随着社会经济的发展和居民生活方式的改变，高血压已成为影响我国乃至全球居民健康的重大公共卫生问题之一。目前临床上主流的降压药包括几大类：血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、β受体阻滞剂、利尿剂、钙通道阻滞剂（...

用药之道丨服用靶向药物的10个问题

1.服用靶向药物出现皮疹怎么办？ 皮疹是服用靶向药物常见的副反应之一，但在某些癌症如肺癌靶向治疗中，皮疹的出现可能提示较好的疗效。皮疹通常出现在面部、胸背部等，如果皮疹主观症状轻（如瘙痒、触痛），对日常生活影响小，不需要停止口服靶向药物，可...

用药之道丨调脂，也能“打一针，管半年”？

兩种药物，对症选择 其实，所谓的调脂“神药”专业归属为PCSK9抑制剂，是一类可用在调脂领域的新型生物制剂，以PCSK9单克隆抗体发展最为迅速。 我们知道，动脉粥样硬化是导致冠心病、脑梗死这些心脑血管疾病的病理基础，低密度脂蛋白胆固醇是动脉...

用药之道丨奥美拉唑致癌？还能用吗

奥美拉唑是第一个上市销售的H+，K+-ATP酶（质子泵/酸泵）抑制剂，有较强的抑制胃酸作用。正常情况下，人体的胃黏膜表面会覆盖大量胃酸，用以消化食物。但当胃黏膜受损时，胃酸便会成为侵蚀因子，腐蚀胃黏膜。在这种情况下，奥美拉唑通过抑制胃壁细胞...

用药之道丨糖尿病患者阳痿能用叶酸“壮阳”吗

糖尿病会引起血管和神经发生病变而出现多种并发症，糖尿病患者发生勃起功能障礙（ED，俗称阳痿）的风险也明显增加。一般认为，引起糖尿病阳痿的因素包括高血糖、高血压、血脂异常、性激素、心理因素等。 因此，糖尿病并发阳痿的治疗主要从控制“三高”、调...

传统医学丨中医辨证治肾病综合征

肾病综合征是指肾小球疾病中的一组症候群，在临床上有原发性和继发性之分。其在儿童肾小球疾病中占70%～90%，在成人中占20%～30%。凡临床上具有大量蛋白尿（每天 3.5g）、低蛋白血症（白蛋白 6.5mmol/L）等特征者，即可诊断为肾病...

传统医学丨治慢性咳嗽，中医有多种方法

咳嗽是诸多呼吸道疾病的一种常见症状，也是人体的一种保护性措施，借以排除外界侵入呼吸道的异物及呼吸道中的分泌物，消除呼吸道刺激因子，在防御呼吸道感染方面具有重要意义。临床上通常将以咳嗽为唯一症状或主要症状、时间超过8周、胸部影像学检查无明显异...

传统医学丨辛温解表说麻桂

麻桂，即麻黄、桂枝，二者均有辛温解表之功，临床常相须为用，故合称麻桂。不过，二者出身不同，临床使用稍有差异。 麻黄，又名净麻黄、西麻黄。中医认为，麻黄性味辛、微苦、温，归肺、膀胱经，有发汗解表、宣肺平喘、利水消肿之功，适用于外感风寒所致的恶...

传统医学丨葛根芩连汤加味治急性肠胃炎

3 2岁男性患者，主诉呕吐、腹痛腹泻2天，加重伴发热1天。几天前患者与朋友聚会后出现恶心、呕吐，接着脐周出现阵发性疼痛，腹泻后疼痛减轻，为黄色稀水样便，每天六七次，体温38.3℃。查血常规白细胞：11.4×10 9 /L，中性细胞...

传统医学丨我来荐方

莲草生地汤治老年口干症 取旱莲草30克，生地12克。水煎2次，滤取汁液，代茶饮，每日1剂，一般服药1剂见效，1～2周可治愈。 四川彭州 胡佑志 成都中医药大学副研究员蒲昭和点评： 老年口干症常与一些慢性病有关，如糖尿病、慢支炎、甲亢、慢性咽...

传统医学丨本草园——薏 米

薏米，学名薏苡仁，为禾本科一年或多年生草本植物薏苡的干燥成熟种仁。其味甘淡性微寒，归脾、胃、肺经，有健脾利湿、清热除痹的功效，适用于脾虚湿盛所致的水肿、脚气等。 健脾利湿 中医认为脾主运化水液，脾胃虛弱则运化水液的功能就会减弱从而导致水湿停...

名医谈病丨结直肠癌：难缠的“富贵病”

62岁的何老伯3年前直肠癌术后恢复顺利，生活饮食均挺好，非常庆幸自己得了直肠癌还能享受幸福的晚年生活。然而，不幸的是最近他的老伴杨阿婆因肠梗阻住院检查又发现结肠癌，且因肿瘤太大已经出现肠梗阻只能做肠造口手术，年过古稀之年还要带造口袋生活，杨...

询诊热线丨疤痕疙瘩会影响健康吗

我之前受过刀伤，长了疤痕疙瘩，看着十分吓人，这会对健康有影响吗？医生说我是疤痕體质，这会遗传吗？ 广西 梁先生 梁先生： 瘢痕形成是组织损伤修复的正常过程，只是发生增生的程度不同。临床常见的瘢痕疙瘩（俗称疤痕疙瘩）就是瘢痕的异常增生，实际上...

询诊热线丨哺乳期乳腺炎可以用药吗

我得了乳腺炎，又肿又痛，但我正在哺乳，能用药治疗吗？需要停止哺乳吗？ 四川 马女士 马女士： 哺乳期乳腺炎的发病率为2%～10%，最常见于哺乳期头3个月，主要表现为：乳房胀痛，局部皮肤红肿、触痛、表面发热。 哺乳期妈妈发生乳腺炎主要有以下的...

询诊热线丨怎么早期发现妇科肿瘤

我今年58岁，绝经两三年了，但是最近又出现少量阴道流血的情况，担心是癌症。一般妇科的那些肿瘤，除了阴道流血还有什么表现呢？ 广西 杨女士 杨女士： 宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌是大家比较熟悉的妇科三大恶性肿瘤，此外还有比较少见的阴道癌、外阴癌...

询诊热线丨房颤不治疗可以吗

之前帶爸爸去检查时医生说他有房颤，可他说自己没啥感觉，不愿意治疗。我想知道，房颤不治会怎样？ 浙江 王先生 王先生： 房颤，全称心房颤动，顾名思义就是我们的心房没有按正常的窦性心律来规律地跳动。这是临床最常见的一种心律失常，表现为心房呈无序...

询诊热线丨什么是反式脂肪

都说不要吃反式脂肪，但什么是反式脂肪？又是哪些食物里含有反式脂肪呢？ 四川 李先生 李先生： 反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪两种。天然反式脂肪在牛羊肉、牛奶及其制品中少量存在；人造反式脂肪的主要来源是部分氢化处理的植物...

询诊热线丨银屑病十余年如何治疗

我今年87岁，患银屑病十余年，传统治疗效果不佳，近期皮疹泛发全身，想用司奇库尤单抗（可善挺）治疗可以吗？ 江苏 李先生 李先生： 银屑病俗称“牛皮癣”，会使患者皮肤产生炎症性病变，且易复发，无法彻底治愈，甚至症状会持续终生，给患者、家庭和社...

询诊热线丨夜间口苦口干怎么回事

我近几年总是觉得口苦口干，白天还好，特别是晚上口苦口干明显，夜间得醒几次喝水，十分影响我的生活。我曾用黄连泡水喝，也用过知柏地黄丸，但效果不佳。请问，我应该怎么办？ 重庆 杨先生 杨先生： 中医认为，肝火旺或者胃火旺都可以引起口干口苦。胃火...

询诊热线丨榴莲能缓解痛经吗

最近在网上看到好多人说吃榴莲能缓解痛经，是真的吗？ 四川 余女士 余女士： 榴莲性热大补，可以温经通脈、活血散寒，对痛经、月经量少的女性非常有好处，适当吃点榴莲也确实可以缓解痛经。而且榴莲中维生素C、B族维生素以及矿物质锰含量丰富，还含有一...

健康生活丨游泳易引发中耳炎？是真的

随着炎炎夏日的来临，游泳戏水成了人们消暑的好方法。然而，游泳戏水的时候如果防护不当，极易导致耳朵进水，进而引发中耳炎。 那么，游泳为什么容易引发中耳炎呢？哪些人不适合游泳呢？游泳过程中又该注意些什么呢？ 首先，我们一起來了解耳朵的基本结构以...

健康生活丨新冠病毒不会通过蚊子传播

夏天来临，讨厌的蚊子也来了，冷不防叮你一口，让人无法安眠，也可能“中招”某些疾病，如疟疾、登革热和登革出血热、乙脑等。也有人担心蚊子会成为传播新冠病毒的新隐患。 【真相】南方医科大学公共卫生学院副院长陈晓光认为，这种可能性微乎其微。陈晓光表...

健康生活丨空腹运动有较多条件限制

很多人认为，空腹情况下运动，机体会通过直接燃烧脂肪的方式来供能，因此减肥效果更好，故多选择在清晨或下班后不吃饭直接去健身。 【真相】对健康人群和超重者来说，有3项研究成果都推荐“空腹锻炼”：英国巴斯大学、伯明翰大学，澳大利亚新南威尔士大学等...

健康生活丨治疗儿童咳嗽常见4误区

“六一”儿童节，很多父母计划带孩子参加一些户外活动，但笔者提醒大家注意，由于目前季节交替、温差变化大，极易引发儿童咳嗽。 儿童咳嗽的病因和临床表现十分复杂，因此，治疗儿童咳嗽的前提是对咳嗽本身及治疗方法都要有正确的认识，特别是要避开以下4大...

健康生活丨膝关节置换术后冰敷很重要

冰敷在运动损伤中本身是一种有效的治疗，在关节置换中运用也越来越广。其属于冷疗的一种，主要采用低温物质（如冰、冷水、冰水混合物等）降低患者身体局部组织的温度，从而有效降低局部组织神经的敏感度，以便实现降低患者痛感的目的。 膝关节置换术后冰敷很...

健康生活丨糖尿病患者需重视健康管理

“知己知彼” 要想战胜糖尿病，或与其和平共处，就要做到“知己知彼”，要积极向医护人员咨询，或多看些相关科普书籍，对糖尿病有一个较为全面的认识。 糖尿病分为1型和2型两种，前者主要见于青少年，多是免疫因素所致；2型主要见于40岁以上的成人，主...

健康生活丨经常掏耳屎？要注意这些问题

那么，让人欲罢不能的掏耳是否必需？掏耳该如何正确操作？如果操作不当可能有哪些危害？这就不得不从耳屎说起。 耳屎有一个非常好听的学名叫耵聍，是耳朵内皮脂腺的分泌物，同时还混有一些灰尘和皮屑。细究起来，它的成分包括约60%的角蛋白，12%～20...

健康生活丨不容忽视的慢性疼痛

常见病因有4类 国际疼痛学会（IASP）将疼痛定义为“真实存在的或潜在的组织损伤或类似情况所带来的不愉快感觉及情绪体验”。在临床上，疼痛可分为急性疼痛和慢性疼痛。 急性疼痛：也叫生理性疼痛，主要由器官组织病变导致，往往没有伤及神经，是某些疾...

健康生活丨颈椎病如何进行日常保护

当出现上述症状时建议到医院就诊，医生会结合病史、临床表现、查体及检查结果作出诊断。一般来说，经X线片检测后符合临床标准即可确诊，这也是颈椎病诊断过程中最常规、最基本的检查措施。有临床表现无影像学特征的患者，排除其他疾病后可确诊；不符合颈椎病...

健康生活丨尿常规检查中的一些注意事项

尿常规是临床三大常规检验之一，其结果可以為肾小球疾病、肾小管疾病、感染、肾外脏器疾病、代谢疾病、血液疾病等的诊疗提供依据。但想要保证尿液常规检查结果的准确性，受检者就要掌握正确的样本留取方法。 晨尿是最佳标本 根据采集时间的不同，尿液标本主...

健康生活丨肿瘤早筛3步走

恶性肿瘤发病率和死亡率的持续高位，让越来越多的人开始重视肿瘤早筛。那么，怎么筛查？如何做到有的放矢？怎样做到不过度也不遗漏呢？笔者建议从以下3步做起： 第一步：判断高危因素 制定筛查方案的关键是要围绕你自己展开，一是作为自然人的你，二是作为...

健康生活丨胃口差、没精神，寻“饮食方”也可解“疰夏”之忧

悄然间，天气就越来越热了，雨水变得富足，湿热的环境总让人有种透不过气的闷闷的感觉。最近这段时间，不少人都不约而同地有这样一种感受：胃口不怎么好，吃不下饭、也睡不好觉，整天无精打采的，却又老是犯困。最重要的是，有时候还有点发热、昏昏沉沉。这是...

健康生活丨肺癌术后要懂“吃”

家在厦门市区的肺癌患者陈女士，今年71岁，经过腔镜手术治疗后，在家休养期间食欲差、拉肚子，偶尔还出虚汗。伤口愈合缓慢，又不懂如何饮食更好补充营养，这让陈女士一直纠结不已。 “术后患者需要有一定的恢复过程，包括体力和肺功能的恢复。”四川大学华...

健康生活丨买菜、择菜、洗菜，日常琐事里潜藏的健康学问

买菜：两种方法不可取 方式1：一次性买很多屯着吃。比如，有些人由于工作忙碌，没时间天天买菜。于是，他们就想出所谓的“捷径”，周末一次性买很多蔬菜屯着，可以吃上好几天。坦白说，这样的确是方便省事了。但事实上，这种做法却是不可取的。原因有很多：...

健康生活丨阳城传统美食——杂割

阳城人爱吃杂割，就像重庆人爱吃火锅、西安人爱吃羊肉泡馍一样，从古至今未曾改变。杂割在阳城，大致可分为两类，一类是羊杂割，一类是牛杂割。前者更正宗一些，用的是羊骨头熬成的羊汤和羊肉、羊肚、羊血等羊杂碎，再配以粉条和白萝卜片而做成。顾客来吃饭时...

健康生活丨养生菜谱

百合脯 原料：生百合60克，蜂蜜2汤勺。 做法：将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟出锅，或烘干或风干即可，分7次睡前服用。 功效：清心安神。适于睡眠不宁，惊悸易醒者。 山楂胡萝卜汤 原料：生山楂15克，玉米、胡萝卜各15...

健康生活丨坏习惯会让慢性前列腺炎反复发作

32岁的刘先生阳光帅气，家庭和谐，工作顺心。但最近半年来他有了烦恼：只要一久坐，总感觉小腹和膀胱有坠胀感；明明距离上一次排尿才不到半小时，也没有喝太多水，但尿意总是频频袭来；此外，排尿等待时间也加长，还总有排不干净的感觉。无奈之下，刘先生只...

健康生活丨夫妻生活的满足感

周六晚，一位女士拨通了我的心理咨询热线，哭着说：我真想离婚，可家里人坚决不同意。但是我感觉我们过不下去了。您说，我是不是该离婚？ 心理咨询师怎能替人拿这样的主意？我只好请这位女士具体谈谈自己的问题。于是她慢慢向我讲述了自己的困惑：我们结婚几...

健康生活丨减肥，心理力量不可忽视

现在，很多人都追求苗条的身材或是健硕的体型，每每看到综艺节目里自己偶像们的火辣身材或海报上的肌肉猛男，顿时会在心中燃起强大的减肥信念，可是一旦看到让人垂涎三尺的炸鸡腿，减肥这事儿立马被抛到九霄云外。大多数时候，“减肥”就这样成为了挂在嘴边的...

互动交流丨肺炎支原体感染与小儿哮喘有何关系

肺炎支原体感染 肺炎支原体属于呼吸道感染的主要病原体之一，是导致肺炎支原体感染的主要原因。肺炎支原体感染常见症状包括呼吸道症状以及肺外损害症状，如咳嗽、胸痛、咽喉痛、发热等，单纯通过临床征象难以确诊患者疾病，必须结合影像学检查、实验室检查等...

互动交流丨分娩疼痛，你无需忍受

分娩疼痛是指孕妇在生产过程中子宫收缩引起的疼痛，宫缩痛的主要部位在孕妇的下腹部位，有时候也会发生在两股内侧或脊柱上。关于这种宫缩痛，大多数产妇表示和月经期间的痉挛有一定的相似之处，只不过比月经期间的疼痛感更为强烈。在产妇即将分娩婴儿的时候，...

互动交流丨以药代茶有讲究

代茶饮是以药代茶，选用一两味药或数味中草药，煎汤或以沸水冲泡，补水又兼有治疗作用，强身健体。但代茶饮不能随意喝，只有正确饮用，才能收到疗效。 首先，要因证饮用。《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之。”意思就是寒证用热药，热证用寒药。比如，同...

互动交流丨站直了 别“交叉”

请接受灵魂三拷问：你是否每天手机寸步不离？是否久坐于电脑前？是否长期伏案工作？相信总有一款适合你。那就请大家赶快去照照镜子，检查一下自己是否已有不良的身体姿态——上交叉综合征。 上交叉综合征，主要表现为圆肩（含胸）、驼背、头前倾和天使的翅膀...

互动交流丨火锅丸被“黑”得有点惨

无论涮火锅，还是吃麻辣烫、关东煮，火锅丸都是必不可少的食材。但关于它的一些说法，如“火锅丸都是淀粉”“一个火锅丸子等于5颗避孕药”等，让很多人对这种食物望而却步。 目前，市场上的火锅丸主要有两类，一类是真正的肉丸，主要原料为肉；一类是仿生食...

互动交流丨没事多照照镜子帮你减肥

假期周末，除了看電视、刷手机、补觉，你还干吗啦？没事儿时多照照镜子，研究发现，这样可以帮助减肥。 照镜子是一件寻常的事，毕竟爱美之心人皆有之。近日，美国学者发表的一项系统综述回顾分析了近十年来有关照镜子对肥胖患者行为的影响的文献，指出对于肥...

互动交流丨牛奶喝错了无益甚至有害

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等。但是您知道吗，牛奶虽好，如果喝错了，对健康反而无益，甚至有害！比如下面这几个问题，就需要一一向大家解释清楚。 牛奶能搭药物？ 送服药...

互动交流丨红枣入粥改善头晕失眠

俗话说，“一日吃三枣，容颜不显老”。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量丰富，干枣的营养更易被吸收。在这，给大家介绍几种大枣的食疗做法。 麦枣糯米粥？准备小麦？30克，大枣10枚，糯米100克。将上述原料洗净，共同放入锅中煮粥，...

互动交流丨常按5穴位改善黄褐斑

一些内分泌紊乱、精神压力大、防晒不当的人群，容易在面颊部出现黄褐斑，与阳明经密切相关，中医认为病因在于肝、脾、肾脏腑功能失调，日常可以按揉穴位来调理。 1.？颧髎穴。位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，可按揉或刮按1～2分钟，有酸胀感为宜，有助...

互动交流丨勤洗澡，尿路少感染

上了年纪的人有时会排斥洗澡。长久不洗澡，身体排泄的废物停留在皮肤表面会发痒、产生体味、诱发皮肤病。美国“每日照护”网站刊文表示，中老年人是尿路感染高发人群，清洗不够是诱发因素之一。 大部分老人不爱洗澡，可能是每天的活动量较少，对于洗澡的需求...

互动交流丨记性差动作慢，竟是罕见病作祟

走在路上突然眼冒金星，舌头像是打了结说不出话，吃饭时连筷子也拿不稳。最近一年多，65岁的龚阿姨陆续出现记性明显变差，动作变慢，身体时不时“僵硬”，上肢抖动等症状。随后，通过医院肌电图检查结合头颅磁共振影像结果，杭州市中医院丁桥院区精神内科主...

互动交流丨无痛血尿要想到膀胱癌

近年来，我国部分城市肿瘤发病率报告显示膀胱癌有增高趋势，并且城市居民膀胱癌发病率明显高于农村，男性发病率为女性的3～4倍。但分期相同的膀胱癌，女性的预后比男性差。就像打麻将，有些人一般不“点炮”，一点就是大个的。所以不论男性女性，都要重视膀...

互动交流丨小蒜味美又养心

小蒜，百合科葱属多年生草本植物，因其地下的鳞茎近球形，类似大蒜而得名，又称小根蒜、野蒜、山蒜、藠（jiào）头等。 小蒜的鱗茎入药称“薤白”，其性温，味苦、辛，归心、肺、胃、大肠经，具有通阳散结、行气导滞的功效。汉代张仲景在《金匮...

互动交流丨代茶饮，多选花草少泡根茎

代茶饮又称药茶，指用中草药与茶叶配合使用，或以单味中草药或复方中草药代茶经冲泡、煎煮等方法制作而成的饮品。现代人经常喝代茶饮保健，需要特别提醒，代茶饮是茶也是药，一定要“对症下药”，不可滥服。 日常服用首选养生保健类。目前市面上的代茶饮大致...

互动交流丨网上咨询不回复？4个技巧抓住医生的眼球

随着网络的普及，如今越来越多的人喜欢在网上向医生咨询疾病的诊治问题。那你是不是遇到过咨询问题后医生并没有回复的情况？是不是还为此抱怨过？其实，从医生的角度出发，他们要看那么多的评论或私信，肯定不会一一回答。那么，应该怎么问才能让医生回复你的...

互动交流丨告别付费的亲情

以前我在一家国企上班，工作清闲、收入不高，我觉得不能再这样混日子了。前段时间我跳槽到了一家外企，虽然待遇提高了不少，但是却忙得就像个陀螺。这样的生活虽然累，却让我感到充实，唯一的遗憾就是少有时间去看母亲。母亲经常打电话要我有空就过去，我总是...