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俗话说，“一日吃三枣，容颜不显老”。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量丰富，干枣的营养更易被吸收。在这，给大家介绍几种大枣的食疗做法。
麦枣糯米粥？准备小麦？30克，大枣10枚，糯米100克。将上述原料洗净，共同放入锅中煮粥，待温度稍减，加入适量冰糖或蜂蜜调味，于每日晚餐食用，适用于更年期神经衰弱、失眠健忘、心神不安等病症。（剩余124字）
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红枣入粥改善头晕失眠
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