祝您健康·科普教育 (2023年09期) 电子版

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卷首语丨会聊天的人都有这5个共同点

放下自己骄傲的东西 把自己放到最平实的地方，比如说美貌、学识、聪明等所有让自己沾沾自喜的东西，以一个人的面貌和对方相遇，去倾听对方所表达的。 从对方表面的语言感受到内在的深层意思 大多数时候，语言都是防御和伪装。比如有位老先生经常沾沾自喜地...

特别策划丨关注颈动脉健康，为患者的长远健康负责

他是践行医者使命的“能工巧匠”，用灵巧的双手、精湛的技术挽救万千生命，他是中日友好医院心脏血管外科主任叶志东。 叶志东之所以会选择医学道路，与幼年时“有趣”的经历脱不开干系，带着东北人特有的直爽，叶教授回忆道：“我的学医道路比较好玩。主要还...

名医说丨脑卒中却是心作祟

受访专家 张玉顺 西安交通大学第一附属医院心血管病医院副院长、结构性心脏病科主任，主任医师、教授、博士研究生导师，国内著名心血管介入治疗专家。中国老年保健医学研究会心脏学会主任委员，中国医药信息学会心功能学会副主任委员，中国医师协会心血管分...

名医说丨长夏养阳重心脾

受访专家 贺娟 北京中医药大学中医学院副院長、北京市教学名师，主任医师、教授、博士研究生导师。中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长，国家健康科普专家库成员，世界中医药学会联合会五运六气专业委员会副会长，广州中医药大学讲学教授，福建中医...

话题丨老年人步速决定寿命

受访专家 林剑浩 北京大学人民医院骨关节科主任，主任医师、教授、博士研究生导师。中国老年学学会脊柱关节疾病专业委员会副主任委员，骨关节炎国际研究协会委员，北京市科学技术委员会“首都十大疾病科技攻关与管理工作”（脊柱与关节领域）首席专家。从事...

榜样丨平衡阴阳睡眠佳

受访专家 郭霞珍 北京中医药大学教授、首都国医名师，主任医师、博士研究生导师。全国著名的内经专家、名老中医程士德教授的学术继承人。北京市第四批名中医，国家精品课程中医基础学课程负责人，国家支撑计划项目、科技重大专项审评专家。擅长治疗慢性脾胃...

榜样丨辨清体质防疾病

受访专家 王琦 北京中医药大学终身教授（一级教授）、主任医师、研究员、博士研究生导师，北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长，中国工程院院士，国医大师，国家重点基础研究发展计划（“973”计划）首席科学家，享受国务院特殊津贴的有突出贡...

健康丨长夏养脾有妙方

受访专家 王志斌 北京中醫药大学东方医院西院区脾胃肝胆科主任，北京中医药大学东方医院消化内科兼消化内镜中心西院区副主任、主任医师，硕士研究生导师。擅长中西医结合治疗溃疡性结肠炎、消化道早癌、慢性胃炎、胃食管反流病、功能性胃肠病、酒精性肝病、...

健康丨“绕不开”的胆中危机

受访专家 宋京海 北京医院普通外科副主任（主持工作）、肝胆胰外科主任，主任医师、教授、博士研究生导师。中华医学会外科分会手术学组委员，中华医学会肠外肠内营养分会加速康复外科（ERAS）协作组副组长、肿瘤营养支持学组委员，中华预防医学会肝胆胰...

健康丨吃进去的胆固醇“天敌”

受访专家 刘兴鹏 首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心副主任，主任医师。中华医学会心电生理和起搏分会青年委员会副主任委员，中华医学会心电生理与起搏分会学组成员，中华医学会全国房颤工作组成员。擅长治疗复杂心律失常，特别是心房颤动（房颤）和恶性...

健康丨说不出来的伤痛

受访专家 房居高 首都醫科大学附属北京同仁医院头颈外科主任，主任医师、教授、博士研究生导师。中国医疗保健国际交流促进会甲状腺疾病分会主任委员，中国抗癌协会头颈肿瘤专业委员会副主任委员，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会头颈学组副组长，中国残疾人...

乐活丨揪出身边致癌“陷阱”

受访专家 王良录 北京协和医院变态反应科常务副主任（主持工作），主任医师。中华医学会变态反应学分会主任委员，世界变态反应组织（WAO）执行委员，中华预防医学会过敏病预防与控制专业委员会候任主任委员，北京医学会变态反应专业委员会副主任委员，北...

乐活丨奇经八脉，养生祛病有妙用

受访专家 程凯 北京中医药大学教授，程氏针灸第四代传承人，硕士研究生导师。国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人，中国针灸学会耳穴诊治专委会主任委员，中国针灸学会腧穴分会副主任委员，中国针灸学会流派传承与研究专委会副主任委员，中国中医...

乐活丨写作使我减少脑疾病的发生

写作是一项艰苦的脑力劳动，很多学生不爱“作文”，成人爱写作的更是不多。特别是智能手机流行的时代，真正投入精力写出有一定質量的文章的人更是少之又少。然而实践告诉我：写作下功夫，多用脑、勤用脑，不失养生之道，可减少脑疾病等的发生。 生活对写作有...

味道丨秋燥当润、秋湿当祛，秋养巧避四大误区

受访专家 王玉英 北京中医药大学教授，主任医师、硕士研究生导师。首都国医名师，北京市级中医药专家学术经验继承工作指导老师，北京中医妇幼名医传承工作室名医，北京中医药“薪火”传承3+3基层名老中医专家传承工作室专家，全国基层名老中医药传承工作...

味道丨美味食疗 菜谱三款

麻酱河鲜鸡蛋饼 在日常饮食中，补钙是很多中老年人关注的话题，麻酱河虾鸡蛋饼就能实现口味、补钙双全。在诸多补钙食材中，芝麻和虾皮的钙含量相对突出。但虾皮本身盐含量过高，且营养单一，不适宜经常食用，专家将其替换为美味的河虾。河虾钙含量虽逊色于虾...