伴侣 (2021年05期) 电子版

目录

卷首语丨爱，也是一场修行

有人说，爱上一朵花儿就陪它一起绽放，爱上一个人就和他共同成长。 人生旅途，不乏风雨兼程，生活琐碎，难免一地鸡毛。我们一直在路上，或随缘，或执着，又怎是一句苟且了得！ 一直觉得，我们的前半生，大多是用来等待和寻找的。比如，等待缘分，寻找愛情。...

人生视界丨“世界第一才女”毛蔚：助推发展“中国芯”

17岁，高二刚上了4天，毛蔚就代表中国参加了第26届国际中学物理奥林匹克竞赛，一举夺得金牌。并结束了26年来此项大赛没有女生获得金牌的历史，她被誉为“世界第一才女”！从加州大学取得物理学博士学位后，美國硅谷公司向她伸出橄榄枝，然而为了推进我...

人生视界丨向警予：坚贞不屈，绝对忠诚

在长江、汉水汇流处的龟山之巅，林木苍苍，清幽宁静。这里安葬着向警予的忠骨，庄严的墓碑上是邓小平亲笔题书的“向警予烈士之墓”。向警予是中国共产党唯一的女创始人、无产阶级革命家、妇女解放运动领导人之一。在严酷的革命斗争中，她以巾帼不让须眉的豪迈...

人生视界丨云梦泽里的“长江守护神”

湖北荆州，900里云梦大泽，两岸青山巍峨，长江滚滚东流，犹如一幅宏大的水墨画卷。14年前，一叶扁舟入画来。小舟的主人孙红艳、陈景旭夫妇，在这滚滚长江上寂寞地收着垃圾，倾尽全力守护着这一江碧水。 背水一战，卖了房子收垃圾 1968年，孙红艳出...

人生视界丨全国人大代表袁晶：坚守初心， 南湖畔讲好“红船故事”

本文主人公袁晶 100年前，中共一大在浙江嘉兴南湖的游船上胜利闭幕。从此，南湖成了嘉兴的“金色名片”。建国后，每天都有无数游客前来瞻仰革命圣地，在这里，每天都发生着感人的故事。 2000年袁晶进入南湖革命纪念馆工作，曾多次接待党和国家领导人...

人生视界丨不惧挫折逆风飞扬，“亚洲女飞人”炼成记

她是个在大山深处长大的壮族女孩，自幼崇拜全世界跑得最快的人——“飞人”博尔特，发誓要做中国的“女博尔特”。两个姐姐听了都笑她是白日做梦。18岁那年，她孤身跑到广东打工，但倔强的她却始终没有忘记自己的梦想。令父母和姐姐震惊的是，后来通过努力，...

人生视界丨硕士毕业扎根大凉山： “探月夫妻档”的别样爱情

許平平和胡学平 许平平和胡学平的毕业照 从校服到工作服，从大西北到西南边陲，许平平和胡学平这对年轻的硕士夫妻相知相伴14年。自985名校毕业后，两人选择走进四川大凉山，来到西昌卫星发射中心，为祖国的航天事业奉献自己的青春岁月。 2020年西...

人生视界丨90后时尚博主孙晨璐：坐在轮椅上活出“女神范儿”

本文主人公孙晨璐 她曾是父母的骄傲，人们口中“别人家的孩子”，却因一次意外事故导致高位截瘫。由于脊髓损伤，26岁以后，除了脖子和胳膊，她与身体的其他部分“失联”了。一心想往外飞的她被缚住了手脚，每天穿着纸尿裤坐在轮椅上，只能靠妈妈24小时的...

人生视界丨罗丽萍：从工厂到世界舞台，用努力谱写人生传奇

罗丽萍正在做橱窗展示 本文主人公罗丽萍 身材娇小，体重不足90斤，走在路上常常被误认为是中学生的罗丽萍，你能相信她是广东省轻工业技师学院的老师吗？没错，罗丽萍就是这么优秀，因为诸多不甘心，曾是打工妹的她用执着和汗水实现了最华丽的转身，也谱写...

人生视界丨张敏和李梦鸽：“抗疫天使”的纯美爱情

李梦鸽和张敏 因为共同的抗疫愿望，来自江苏扬州的援鄂护士张敏，和来自新疆克拉玛依的援鄂护士李梦鸽，相遇在武汉东西湖方舱医院安置医护人员的酒店。张敏对李梦鸽一见钟情，她不顾4000公里的距离，远赴克拉玛依勇敢追爱，获得了属于自己的幸福，一时被...

人生视界丨90后女孩绘制“折扣地图”，引领环保型消费方式

本文主人公咪咪 每到华灯初上，街头的不少面包房、超市和便利店都会出现打折食品的身影：“20：00以后新鲜面包8折！”“19：30以后便当三明治75折！” 2021年3月，一款名为“Precious SH”的微信小程序悄然上线，它是国内第一个...

人生视界丨“霸爸”张帅：寓教于乐，陪伴孩子打造“玩具王国”

张帅与女儿 制作玩具的张帅 張帅与女儿一起动手制作玩具 最近有个爸爸火了，连央视都对他赞不绝口。你可能想象不到，号称“显卡杀手”的《极品飞车》，居然也能用废纸板做成玩具玩。张帅给女儿做这个玩具的视频，在抖音平台的播放量超过7000万！其实这...

法律在线丨过失致夫受伤，妻子应否赔偿

问： 我打算与妻子协议离婚，告诉她后，她愤而开车外出，我只好坐在后车座安慰她。但行驶期间，她撞上围栏，导致我受重伤，可她不但没有及时出手相救，还对我置之不理。我感觉她是故意使我受伤的。请问，我是否可以诉诸法律要求她赔偿？ 答： 家庭共同财产...

法律在线丨祖辈可否要求优先抚养孙辈

问： 两年前，我刚过而立之年的儿子因公去世，留下他的妻子和刚满3岁的女儿。现在，儿媳准备再婚。由于对方不同意当我孙女的继父，于是儿媳准备把女儿送养他人。我和老伴儿知道后，考虑到自己现在身体尚好，有抚养孙女的能力，就提出由我们抚养孙女。可是儿...

法律在线丨离婚时房子判归女方所有，经济补偿付清前男方能否享有居住权

问： 我与妻子王女士2019年结婚，婚后共同出资购买住房一套，现二人感情破裂准备离婚。经协商房子判归王女士所有，王女士需要向我支付80万元的经济补偿。我能否在王女士的房子上设立居住权，直到王女士将80万元的经济补偿付清为止？ 答： 根据民法...

法律在线丨抚养费的约定，在没有重大开支的情况下能违反吗

问： 我与前夫两年前离婚时，约定孩子的抚养权归前夫，前夫自愿承担孩子的全部抚养费。现在前夫却以孩子的名义向我索要抚养费。请问，在孩子没有重大开支的情况下，前夫有权違反约定，向我索要抚养费吗？ 答： 离婚协议是一种附身份关系解除的特殊合同，双...

法律在线丨婚内购买的房子产权男方占1%，离婚后能否要求平分

问： 2014年我与妻子孙女士在婚内购置一套房屋，当时房屋总价80万元，首付30万元由妻子父母出资，剩下50万元由我们夫妻二人共同申请公积金贷款进行还贷。我与妻子将产权登记为按份共有，妻子占99%的份额，我占1%的份额。现在房屋市值400万...

法律在线丨前夫病逝，必须按照公证遗嘱继承遗产吗

问： 我与前夫生有一子，今年20岁。最近前夫因病离世，留有股票40多万元和一套房产。我以为房产及股票都应当由儿子继承，没想到前夫的妹妹说她持有前夫的公证遗嘱，公证遗嘱中载明所有财产都由她一个人继承。请问，如果前夫的妹妹真的持有公证遗嘱，那么...

时尚点击丨袁隆平：母亲的教育影响了他的一生

“共和国勋章”获得者、中国工程院院士、国家杂交水稻工程技术研究中心主任、湖南省政协原副主席袁隆平，因多器官功能衰竭，于2021年5月22日在长沙逝世，享年91岁。 袁隆平是我国研究与发展杂交水稻的开创者，也是世界上第一个成功地利用水稻杂种优...

时尚点击丨稻子熟了，妈妈，我来看您了

本来想一个人静静地陪您说会话，安江的乡亲们实在是太热情了，天这么热，他们还一直陪着，谢谢他们了。 妈妈，您在安江，我在长沙，隔得很远很远。我在梦里总是想着您，想着安江这个地方。 人事难料啊，您这样一位习惯了繁华都市的大家闺秀，最后竟会永远留...

时尚点击丨潮爸育儿记

父爱，总是伟大且低调;潮爸，不止是造型前卫，他们还有着自己的育儿模式。他们兼顾事业与家庭，带娃晒娃两不误。虽与传统父亲不同，但他们对子女的爱却是一样的。看看这些潮爸如何应对家中的小宝贝吧！ 爸爸：阿替 职业：私厨 孩子名字、年龄：女儿朵朵 ...

时尚点击丨你我暮年，静坐庭前

阳光晴好的周末，我回父母家，推开胡同深处那兩扇吱呀作响的老木门，映入眼帘的是颇为温情的一幕：父母都坐在屋檐下晒着太阳，他们一个手里择着韭菜，一个在剥大蒜， 正在轻声细语地闲聊，一看到我来了就笑着说：“我们商量好了，今天晌午要烙些韭菜盒子吃，...

时尚点击丨父母最失败的三种教育方式

昨天和一位朋友聊到很晚，感触良多。 朋友一直认为自己是个开明的妈妈，她说这十几年来，遇事总是耐心地跟孩子讲道理，希望能和孩子和谐相处、共同成长。 但是随着孩子上了初中，朋友发现这套“春风化雨”的温情教育法彻底失去了效用。 进入青春期的儿子越...

时尚点击丨家有青春期孩子，父母必须时刻谨记“三颗心”

青春期孩子的父母，即使再关心孩子，也要适度降温，陪伴孩子要时刻谨记“三颗心”─——不要太关心，不要太有好奇心，不要太热心。一定要给孩子留有一定的空间，不要过多侵入。 别想控制青春期孩子 当一向乖巧听话的孩子，忽然以你不习惯抑或不喜欢的方式对...

时尚点击丨优秀丈夫都是夸出来的

在心理咨询工作中，我们经常会碰到咨询亲密关系困扰的来访者，尤以女性居多。 而女性碰到的困惑中，又有很大一部分来源于和丈夫的相处不融洽。 更有意思的是，这些因为丈夫而焦虑的女性，通常有一个很明显的特点：莫名觉得自己的丈夫越看越不顺眼。 A女士...

时尚点击丨在婚姻里谈一场烟火爱情

唱反调的老公 遇到丈夫那年，母亲刚刚去世，没有母亲的家便不再是家，尽管家中还有老父亲和哥哥姐姐，可是我和父亲一向无话可说，哥哥姐姐又有各自的家庭。母亲走了，我仿佛成了孤儿，我是那么渴望家的温暖，渴望拥有一个属于自己的家。 我对丈夫谈不上很喜...

时尚点击丨 二十年前的一场苦肉计

1 我爸走的时候，我还只有两岁。 我妈说，我爸善良热情，为人仗义。他们的相识，源于一场英雄救美。 那会儿，他们成绩不好，都上的是技校。我妈长得好看，引来很多男生的追求，她却一个都看不上。但总有不甘心的男生，对我妈百般纠缠。有一次我妈被激怒了...

时尚点击丨“女主外”的婚恋能否通向幸福

某卫视最近一期的相亲栏目颇有看点，有位女嘉宾一上台，就“劝退”了很多男嘉宾。因为这位女嘉宾是年收入200万元的事业型女性，很多男嘉宾觉得和这样的女性在一起生活会有“压力”，便纷纷“后退”。但最后女嘉宾牵手成功，与她牵手的那位男嘉宾真诚表白说...

时尚点击丨舌尖上的蒸菜

在省城合肥，我所居住的小区很大，环境优美，种着许多树木，其中有几棵槐树。每逢四月中下旬是槐花盛开的季节，一树树柔绿纤薄的叶片，簇拥着一簇簇洁白的花束，似串串珍珠在风中摇曳，花香氤氲缭绕，总给人一种熟悉而亲切的感触，使我对槐花的喜爱得以延续。...

时尚点击丨妻子乐于给婆婆当模特

我的母親虽说八十有余，但对新事物、新概念从不排斥并乐于接受。不久前，她和一群志趣相投的姐妹组成一个“夕阳红”老年旅游团，乘火车到广西桂林旅游了一圈。旅途中，她还把游玩的照片上传到微信朋友圈里，得到了许多赞美。 但妻子却没有发表好评，她说母亲...

时尚点击丨爱和智慧的魔术

我從小不被别人看好，因为我神情木讷，反应迟钝。父母常唉声叹气，认为我毫无优点。 因为这种迟钝，在数学课上，我从不发言，数学老师也从不看好我，我的成绩一般只能考到80分。有一次我认认真真地做了题，考了100分，满心喜悦地去讲台拿试卷，数学教师...

时尚点击丨酒店里的女足训练场

“冲奥”成功，这源于顽强的女足姑娘们时时处处都有她们的训练场，那里承载着中国女足姑娘们坚定的信念和无数的心血与汗水。 中国女足于2020年1月去澳大利亚参加奥运会預选赛，因受疫情影响，全体队员都被隔离在酒店，被限定9天内不能外出训练。作为运...

健康家园丨嫁给了“暖男”，为何我却感觉不幸福

艳子咨询： 我和丈夫相遇、相知、相爱一年后步入婚姻。婚前，我觉得他对我温柔体贴，他经常下厨，无微不至地照顾我。我喜欢耍小性子，脾气不是很好，但无论我说什么，丈夫都不会生气，非常包容我。所以我觉得能遇上这样的暖男，真是太幸运、太幸福了。 但婚...

健康家园丨夫妻生活AA制，这段婚姻真让人心累

楚彤咨询： 我和丈夫结婚七年，一直没有要孩子，并商议实行AA制：夫妻二人各自管理自己的工资，房贷一人承担一半。但实行了一段时间后，丈夫就坚持不了了，总说我的工资比他高，让我多出钱，但实际上家庭的大部分开支都是我在承担。因为这件事我有了心结，...

健康家园丨4个动作练就好腿型

剪刀脚 平躺在床上，将双脚抬高与身体垂直，并打开双腿与肩膀同宽，双手放在头部上方或者身体两旁，然后两腿像剪刀一样向两边打开，先将左脚交叉于右脚前，再将右脚交叉于左脚前，重复20～30次左右。完成动作后，先将呼吸调整一下再慢慢放下双腿，每次...

健康家园丨如何正确使用耳机保护听力

1.使用“60-60-60”原则 这是国际公认的保护听力的方法。经常戴耳机，尤其是内置耳机，应当掌握该原则，即听音乐时音量不要超过总音量的60%，每次听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。 2.注意使用耳机的环境 在嘈杂...

健康家园丨如何利用跑步机提升锻炼效果

1.只增加跑速 主要刺激心肺功能和肌肉，可以训练有氧耐力、持续运动的能力。 2.固定一定坡度，改变速度 坡度增大了跑步阻力，对下肢肌肉的力量刺激也会加大，且随着速度改变，更能持续增强对心肺功能的刺激。前两种方式主要针对的是以放松运动或减...

健康家园丨对“无糖食品”的三个误区

误区1 把“无添加蔗糖”当作“无糖” 所谓的“0蔗糖酸奶”“无蔗糖饼干”等，其实可能含有麦芽糖浆、麦芽糊精等成分，同样可升高血糖，且升高血糖的效率比蔗糖還高，不利于控制血糖。 误区2 把“无添加糖”当作“低热量” 虽然产品没有额外...

健康家园丨非经期出血警惕这4种可能

非经期出血很有可能是身体某些疾病发出的预警信号，女性朋友应提高警惕，学会自我观察，明确自己的出血是否已影响身体健康，必要时要积极寻求医生的帮助。 1.接触性出血 是指女性在性生活后出现阴道出血的现象，这是一种不正常的现象，一定要引起重视。...

健康家园丨八类女性更要预防乳腺癌

1.常用含有外源性雌激素产品 乳腺癌与人体内分泌失调有关。现在市场上很多女性保健品、化妆品等都含有一定量的雌激素，如果经常使用或使用过度，可能造成乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。 2.身体肥胖 脂肪摄入量增多，总热量增加，两者均可刺激脑...

健康家园丨盆底肌，女性最该锻炼的肌肉

盆底肌是骨盆底的肌肉，它就像一张“吊床”，从下方托住盆腔內的膀胱、尿道、子宫、直肠等脏器，使这些组织处于正常位置。由于分娩等因素影响，女性的盆底肌更易出现松弛现象，漏尿、脏器脱垂、盆底痛等便会接踵而至。 盆底肌训练，可缓解多种病症，如预防或...

健康家园丨宝宝添加辅食要注意什么

一般情况下，建议宝宝添加辅食的时间在4～6个月左右，因为在宝宝6个月之后，母乳内含有的营养已经不足以支撑宝宝生长所需的全部营养。那么，添加辅食应该注意哪些问题？ 1.对于1岁以内的宝宝，建议辅食内不要添加盐、味精、蜂蜜等调味品，避免宝宝因此...

健康家园丨五步量出准确的血压

第一步 选对血压计 推荐袖带式血压计，为保证测量准确性，需要根据上臂围选择适宜的袖带尺寸，并定期校准，使用前应确保电量充足。 第二步 选对时间 自测血压有两个时间段比较准确。 1.清晨 刚睡醒时血压可反映所用药物的降压效果能否持续到次日清晨...

健康家园丨不安全 等

不安全 打车时司机师傅中途接了一个电话，一手扶方向盘一手拿着电话说了5分钟还没有说完。 我觉得比较危险，就提醒了司机一句：“边开车边打电话不安全。” 司机很不好意思地说：“对不起。” 然后他就把车停到路边继续打电话。 最美妈妈 放学后我们家...

健康家园丨短途出行好物清单

烘衣烘鞋还能杀菌快速烘干衣架 旅途中带的衣物少，怕不能及时晾干不方便换洗。烘干衣架让你省去此烦恼。它的重量很轻，最高可以承重6kg，任何一件衣服直接挂上去都没问题。它不仅是个烘干机，还是个烘鞋器，鞋子湿了及时烘干第二天还能接着穿。 烧水做...