妇女生活

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巾帼筑梦

教育追梦人张海涛：用520堂公益课帮家长化解家教难题

她耗费24年心血，不仅打造了一所当地知名的幼儿园，还创办了一座传播中华优秀传统文化的书院。在乡村教育这条追梦路上，她既经历过创业的艰辛，也见证了无数孩子的成长…… 19岁借钱创办幼儿园，父亲是最有力的支持者 1982年，张海涛出生在河南省西...

用专业和耐心筑牢基层治理的“第一道防线”

11月下旬，户外凉意十足，焦作市惠民益社会工作服务中心，社区工作者们却忙得热火朝天。 记者前去采访时，刚刚结束一场调解工作的服务中心党支部书记、主任秦玉梅，还没喝口水歇一歇，就拉着记者聊了起来—— 虽然留在北京有更大的发展空间，也能挣到更多...

谁说女孩不能航海！

她从小有个航海梦，可在即将上高中，立志将来报考航海类院校时才知道，全国没有一所航海院校招收女生。即便后来有机会上了航海院校，大学毕业求职时又被航运公司以“不要女船员”为由而拒绝 弄堂姑娘的倔强：谁说女孩不能航海 白响恩的航海梦，始于从事海运...

用面团“复刻”三星堆：21岁女孩成烘焙世界冠军

2025年7月25日，在第53届UIBC国际青年烘焙师大赛上，21岁女孩包佳千与队友代表中国夺得金牌，成为该赛事举办以来首位夺得世界冠军的中国女性烘焙师。在这项历史最悠久的全球烘焙大赛中，她用巨型面包“雕刻”的三星堆文物和七股竹编辫，折服了...

猛禽康复师周蕾：爱它，就让它回归大自然

她是北京猛禽救助中心的高级康复师。为救助猛禽，她经常变换不同的角色：医生、护士、饲养员、修脚工和洗头师傅等。入职近十五年，她与同事接治猛禽五千四百余只，其中有三千六百多只康复后重返大自然 首次近距离接触秃鹫，她很紧张，一边在心里默念培训时的...

名人家庭

33载琴瑟和鸣：“中国第一老生”于魁智与妻子的京剧情缘

京剧名家于魁智有“中国第一老生”的美誉，曾12次登上央视春晚的舞台，先后荣获中国戏剧梅花奖、梅兰芳金奖、中国金唱片奖、国家舞台艺术精品工程奖及文华表演奖等，还曾多次赴海外演出，让世界领略京剧的风采。他说，成功的背后离不开妻子的大力支持，他们...

实话实说

选择先生孩子，我无怨无悔

从小到大，我的生活都很有计划。做了公司产品部总监后，我定下新目标：先当上公司副总，等事业稳定后生孩子。老公很支持我，让我只管按计划来。 但我爸的一场病，把我的计划打乱了。去年夏天，他被查出患了胃癌。虽然做了手术，但手术后他情绪低落，对后续治...

做个凡人又何妨

我在一家外企做项目经理，发现自己意外怀孕时，正值升任高级经理的关键期——那段时间几乎每周都要出差，手里的一个大项目关乎整个部门的全年业绩。 我已经34岁，老公特别希望我留下这个孩子。可当时那个项目是我准备了将近1年才争取到的机会，更是我升任...

既要又要，我是拼出来的人生赢家

和很多在升职和生娃之间二选一的职场女性不同，我是“既要又要”的那种人。 我在一家互联网大厂工作，刚升职做了部门主管就发现怀孕了。老公很高兴，说这是双喜临门，跟我商量：“咱俩都不小了，好多大学同学孩子都会打酱油了。既然怀上了，就生吧！”我爽快...

围城内外

记感恩日记，让我的再婚生活从吵到暖

2020年，因与前夫性格不合，我身心疲惫地结束了第一段婚姻。 离婚后的第二年，经人介绍我认识了陈凯—一个比我大2岁、同样经历过一次失败婚姻的男人。陈凯有个儿子，离婚时判给了他前妻。 我们第一次见面，是在一家小饭馆，他点了两荤一素三个家常菜，...

风风火火的婆婆，其实温柔如水

豁得出去的婆婆拿起斧头要跟人拼命，一战成名，从此村里再无人敢欺负我家 我从南方嫁到北方，结婚后，老公就回了部队。婆婆家有一座二层小楼，独院。公公常年在外地煤矿工作，两个弟弟在外面上学，平时只有我和婆婆在家。 听老公说，婆婆婚后一连生了三个儿...

本刊特讯

有奖读刊

特别提醒：只有本刊订户才能参加抽奖。抽奖后，我们将对中 奖者进行数据比对，凡不是本刊订户者，将予以剔除， 空余名额重新进行抽奖。所有答案均在当期杂志中，您只要读刊，很容易就能 找到答案。每期活动结束后，我们会从所有满分答卷中抽取如 下奖项：...

真情故事

残缺的身体也能托起别人的希望

她开创的“以残助残”模式，让29名轻度残疾人成为586名重度残疾人的守护者；她打造的助残直播间，让20余名残障人士在云端绽放光芒。这些年，她和29名志愿者上门服务6万余次，开展心理疏导500多场，直播带货销售额达50多万元。她用自己的行动证...

人在旅途

58岁的她用行动证明：追梦，啥时候都不晚

清晨7点，李淑平左手牵着孙子，右肩挎着帆布袋，走在洛阳的街头。她先把孙子送进幼儿园，然后转身赶往洛阳职业技术学院上学—— “我供你读书，是让你考大学当老师的，不是让你上台唱戏的！你要是敢上台，我就去学校把你拽下来！” 1967年，李淑平出生...

小兴安岭打松塔的女人，在困境中创造属于自己的幸福

在小兴安岭的大森林里，有一项极其危险的工作——打松塔。人们爬到几十米高的红松树上，手握长竹竿奋力击打，随着树枝摇晃，身体犹如浪涛中的孤舟，既需要胆量，又需要耐力。因而，打松塔的多为男性。但王玉红是个例外，从20多岁开始，她坚持打松塔至今20...

让非遗焕发新生：潮州女孩带一群阿婆登上米兰设计周

2025年10月的一天，90后黄嘉榆和村里10多位阿婆正围着一条20米长的钩织巨龙忙碌。73岁的陈阿婆嘟囔：“钩了一辈子花花草草，从来没想过要钩一条龙！”黄嘉榆笑着调整龙须的角度：“潮汕手钩花这项非遗，不是被咱们钩火了嘛！”她曾一天只卖20...

文苑风景

活成一棵树

一 人如果能活成一棵树，经风霜雨雪，依然不低头颅，看庭前云卷云舒，坦荡从容，宠辱不惊，才算活出了品位和风骨。 树木同人一样，为了活命，历尽艰难。一粒种子随风四处漂泊，能不能找到合适的地方生根发芽，很不确定。我的故乡在中原，每年暮春，数不尽的...

生活与法

女网红照片被“断头”，能否主张肖像权？

发现自己发在网络平台上的照片被粗暴“断头”后用于网店商品的宣传，她要求对方停止侵权 2022年2月6日，室外温度零下3℃。自媒体博主熊女士在云南迪庆白马雪山腹地，把羽绒服放在雪地里，换上粉红色连体式泳衣，走进天然温泉池。 当天，熊女士用昵称...

幼教天地

幼儿成长过程中，这些敏感期千万别错过②

主持人语： 关于儿童成长过程中的敏感期，上期我们讨论了与生理发展有关的3种，本期我们来聊聊与思维和行为相关的3个敏感期，即自我意识敏感期、秩序敏感期和完美主义敏感期。 幼儿成长过程中，这些敏感期千万别错过② 自我意识敏感期：初步建构“我”和...

在戏剧游戏里感知乡土文化，为幼儿播下文化认同的种子

乡土文化是地域文化的“活化石”，承载着一个地方的历史记忆，是幼儿文化认同、家国情怀萌发的摇篮。在当前城市化背景下，幼儿园乡土文化传承面临诸多问题，如乡土文化内容偏抽象、呈现形式较单一，难以激发幼儿的兴趣。戏剧游戏顺应幼儿天性，能将抽象的乡土...

健康科普

健康晚年从防艾开始：老年人易忽视的防护盲区

当大众的目光聚焦于老年人的高血压、关节炎等常见慢性疾病时，艾滋病这一威胁生命健康的隐形杀手正悄然在老年群体中蔓延。国家卫生健康委公布的数据显示，我国50岁及以上人群新报告艾滋病感染者数量呈逐年上升趋势。2023年，该群体在新报告感染者总数中...

乳腺结节超声检查分级解读：哪些情况需要警惕

不少女性朋友拿到乳腺超声报告单就犯嘀咕—“乳腺结节BI-RADS X级”到底什么意思？是不是级数高，就等于癌症？哪种情况不用慌，哪种情况需要警惕？ 乳腺结节分级是美国放射学会联合美国国家癌症研究所、美国食品药品监督管理局等权威机构制定的标准...

突发急性心梗，如何急救

急性心梗是院外心血管疾病死亡的最常见原因，也是导致心源性猝死的最常见急症。由于患者随时可能发生心搏骤停，因此发病后的每一秒都至关重要。多了解一些突发急性心梗急救知识，可以在必要的时候挽救自己或他人的生命。 急性心梗发作的症状识别 急性心梗发...

妇科手术前后应注意哪些事项

患者做手术之前，医生一般都会嘱咐一句：“不要进食，不要饮水。”手术前禁食禁水是一项非常重要的安全措施，旨在降低手术风险，保障患者的生命安全。那对于妇科手术而言，又有哪些特别需要注意的事项呢？ 为什么术前不能进食和饮水 1.防止呕吐及误吸 患...

如何科学应对上眼睑皮肤松弛下垂

上眼睑皮肤松弛下垂是常见的年龄相关性变化，许多人误以为它只影响美观，但在眼科临床实践中发现，上眼睑皮肤松弛下垂远非如此简单，它常常会影响视野，导致视物困难、眼部干涩、疲劳甚至引发头痛，严重影响患者的视觉质量和日常生活。 上眼睑皮肤松弛下垂影...

得了慢性胰腺炎，戒酒、控饮食、适度锻炼是关键

慢性胰腺炎的症状 慢性胰腺炎是胰腺组织发生的慢性炎症，会导致胰腺实质及胰管出现不可逆的形态学改变，进而影响胰腺的内分泌与外分泌功能。患者常出现上腹部疼痛，疼痛程度因人而异，且可向背部放射。当胰腺外分泌功能不足时，患者会出现消化不良、脂肪泻等...

长期卧床怕压疮？这份护理指南来帮您

家里要是有长期卧床的老人或患者，照护者都会产生这样的烦恼—担心出现压疮。其实不用担心，只要掌握了科学的护理方法，就能有效预防和缓解压疮。 哪些人需要特别注意 压疮也叫作褥疮，是局部组织长期受压引发的皮肤及皮下组织损伤。受压的地方血液流动受阻...

依靠营养干预，解除肥胖烦恼

不少人为了减肥，过度节食、盲目运动或依赖减肥药，结果不但减肥不成，还导致营养不良、内分泌紊乱等问题。科学的做法是—— 不少人为了减肥，过度节食、盲目运动或依赖减肥药，结果不但减肥不成，还导致营养不良、内分泌紊乱等问题。而针对肥胖的最佳解决方...

五大“伤心”坏习惯，会让你的心脏老得更快

年轻人的心脏正以远超他们生理年龄的速度衰老 2025年最新研究显示，我国20～35岁年轻人中，有心脏功能异常者占比20%，18%的人静息心率超过90次/分钟。我国心血管疾病患者约3.3亿，心血管疾病是城乡居民首位死因。2024年《中国心血管...

枸杞为啥适合养生，该咋吃

超市的干货罐里、家中的茶杯里，枸杞总是很常见。这种红色小颗粒，有人天天吃来养生，也有人吃了后觉得不舒服。天天吃枸杞到底好不好？想弄明白这个问题，得先了解枸杞，更要懂得中药食用里的“度”。 枸杞为啥适合养生 枸杞富含胡萝卜素、枸杞多糖等营养素...