五大“伤心”坏习惯，会让你的心脏老得更快

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年轻人的心脏正以远超他们生理年龄的速度衰老

2025年最新研究显示，我国20～35岁年轻人中，有心脏功能异常者占比20%，18%的人静息心率超过90次/分钟。我国心血管疾病患者约3.3亿，心血管疾病是城乡居民首位死因。2024年《中国心血管健康与疾病报告》指出，20～39岁人群中，心血管疾病风险因素检出率高达45.7%，其中高血压知晓率仅为32.1%。（剩余1285字）

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