健身气功

2025年05期

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《健身气功》杂志是目前国内唯一一份国家级健身气功刊物，由国家体育总局主管，中国健身气功协会、中国体育报业总社主办。《健身... 展开

类型

双月刊

类别

体育

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2025中国健身气功康养大会在池州举办 8月23日至28日，2025中国健身气功康养大会在安徽省池州市举办。本次大会以"创新气功文化，守护生命健康"为主题，汇聚500多名专家学者和健身爱好者，共同探讨健身气功与康养产业融合发展新路径。本次大会由国家体育总局健...
以科研为楫扬创新之帆 日前，2025年中国健身气功科学论坛吸引了来自全国各地的专家学者、高校研究生、基层从业者齐聚安徽池州，以“创新气功文化，守护生命健康”为主题，通过学术碰撞与成果分享，为健身气功的科学发展注入智慧动能体育总局气功中心副主任陈学兵表示，每年举...
天山脚下气韵生健康惠民暖边疆 秋日天山北麓，晨光微熹中，新疆昌吉州奇台县体育馆内暖意涌动。近200名学员凝神调息，随着雷斌副教授的示范缓缓舒展肢体一一鬓发花白的老者神情专注，身着民族服饰的哈萨克族妇女动作舒展，朝气蓬勃的年轻人姿态昂扬。这一刻，健身气功如无形纽带，将各族...
全国健身气功助力乡村振兴志愿服务活动走进四川曾家山 2025年8月8日，在第十七个“全民健身日”到来之际，以“全民动起来，健康向未来”为主题的全国健身气功助力乡村振兴志愿服务暨百城干村交流展示活动（四川广元站）在“中国十大避暑名山”曾家山举行。本次活动由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身...

2025中国健身气功康养大会新风扑面 灯光亮起来，音乐响起来，偌大的舞台上，小小的我准备在五位大专家眼前练八段锦是一种什么感觉？”8月24日，在2025中国健身气功康养大会八段锦功法展评中，成都体育学院的韩佳昕告诉记者，“紧张，更荣幸！从好不容易抢到名额的兴奋、上场前的紧张纠结...

从“认知”到“行动”：健身气功养生观的体育人类学阐释 体育人类学作为研究人类身体实践与文化关联的学科，擅长从“身体”切入，揭示文化现象背后的社会结构、象征意义与认知逻辑。本文尝试以体育人类学的“文化认知”“身体技术”“社会功能”等理论为工具，剖析健身气功养生观从观念到行动的转化机制，阐释其作为...

健身气舞的文化根脉初探 健身气舞作为国家体育总局健身气功管理中心推出的运动新方法，是健身气功与舞蹈艺术深度融合的产物。既承载传统养生文化内核，又延续中国乐舞文化“文武相济”的干年脉络。追文化根脉，厘清传統乐舞中武舞与文舞的交融逻辑，对理解健身气舞文化内涵、推动规范...
健身气功习练须“五结合” 健身气功是祛病强身、益寿延年的良方。习练健身气功，必须领悟和追求“三调合一”，做到形神结合、松紧结合、动静结合、意气结合、动息结合，达到和谐身心的境界，就能促进习练提质增效，收到平衡阴阳、疏通经络、调和气血、增进健康的良好效果。形神结合 ...
健身气功层次训练法 在第十五届全运会群众展演健身气功项自总决赛即将到来之际，把健身气功层次训练法与大家分享，由衷的期望各参赛队在全运会健身气功项目总决赛上展示风采，荣获佳绩。一、层次训练的目的在赛事训练开始之前，作为教练员首先应针对参赛训练的目的、参赛对象...
《青》之析 《青》是体育总局气功中心推出的健身气舞示范套路，其配乐选用舞剧《定风波》的音乐，以舞姿叙述苏轼“一蓑烟雨任平生”的豁达精神，在刚柔相济的动作间，架起一座跨越干年的文化桥梁。以下是苏轼词文《定风波·莫听穿林打叶声》的全文：三月七...
从表面到深入：我对明目功“明目”功能的认识过程 身为一名小学班主任教师，初遇明自功时，仅将其视作“新版眼保健操”。但在长期观察学生练习效果并亲身实践体验后，我对“明目”有了更为深刻的理解。本文详细阐述了我从最初的“怀疑”，到逐步“相信”，再到积极“主动推广”的三个认知阶段。一、初识：以...

从做操到习练健身气功的认知转变 去年5月，咸阳市广播电视台请我为台里的职工做过一次八段锦培训。我把这次教学过程记录下来，希望对大家有所帮助。我第一次上课，把“预备势”和“双手托天理三焦”作为授课内容。在具体学习中，我采用层层递进的教学方法。就拿预备势来说，我先让大家开...
八段锦之“调身” 教学心得 八段锦的“调身”，是通过规范身体姿势、引导肢体运动、协调筋骨皮肉等方式，达到“立身中正、气血畅通、松而不的状态，是调息、调心的基础，也是练好健身气功的第一步。没有正确的身形，调息和调心都很难达到练功要求。在八段锦“调身”教学总结了四个方面的...

两位老兵站长的心愿 2025年8月1日，我们迎来了第98个八一建军节。在这个光荣而神圣的时刻，我们怀着无比崇敬之情，向所有为国家安宁、人民幸福付出血汗的军人致以最崇高的敬意。今天，让我们把自光聚焦到两位可敬的老兵站长身上，他们虽已脱下戎装，却始终坚守初心，在平...
老年大学里的乐与趣 退休总觉得有些清闲，总想找个地方活动，寻找属于自己的快乐。一位大关老乡吉祥文雅在微信上问我：“你退休了吗，退休了干什么？”我回答说：“退休了，开启新的人生旅途。走出繁华的城市，在大山间强身健体、观看山水、欣赏美景。”这位老乡亲切地回复：“有...
健身气功一你未发现的时尚 迈进人生金秋，开启精彩的老年大学生活，我自豪地称自己为“年轻的老人”。舞蹈和瑜伽一直是我的心头所好，拉丁舞的热情节奏始终是我生活的亮色。选课时，它自然是首选。目光扫过课程表，“健身气功”几个字映入眼帘。当时我对它的印象，更多源于公园晨练的画...