好日子 (2024年01期) 电子版

目录

格言·语录丨格言·语录

在他人脸上注入表情和温度。 ——文学能做的善事之一 凯歌而行，不以山海为远；乘势而上，不以日月为限。 ——无论面对多少困难，都应勇往直前，永不退缩 小众独特、自在松弛、未知惊喜、深度在地。 ——2023年旅行消费呈现的4种新趋势 无论今天过...

妙生活丨咖啡加牛奶有抗炎作用

【咖啡加牛奶有抗炎作用】 咖啡、茶、水果和蔬菜都含有被称为多酚的抗氧化物质。多酚具有抗炎作用，有益健康。来自丹麦哥本哈根大学的一项新研究显示，多酚和氨基酸发生反应，能使免疫细胞的抗炎特性比仅添加多酚增加1倍。咖啡豆富含多酚，而牛奶富含氨基酸...

家天下丨找寻中国传统手工艺

一针一线的细密缝纫，一刀一剪的精心裁剪，双手抚摸过的珍贵面料有了温度，闪耀出别样的光泽。我们眼中的奢侈品，只有经过手工匠艺人双手充满生命力的打造，才能释放出内在的珍贵气质，被赋予真正稀有的意义。 随着时代的变迁、大机器工业生产的冲击，许多我...

家天下丨为梦想做古装，90后小伙复原千年甲胄

来自广西的90后小伙莫滴，只要一提起古代的盔甲、甲胄，就会两眼放光。他曾在大学毕业后误入“娱乐圈”，当起了服装道具师，接触到各种甲胄，从此一发不可收拾。在2019年后，他更是回乡专职做甲胄，纯手工复原千年甲胄，引起很大的轰动，订单源源不断，...

家天下丨成功率99%的调解专家：修修补补的婚姻也可以很美

融入情感，做当事人的贴心人 廖喜玉原本是江西省抚州市临川区荆公路文化站站长。1990年3月，因为司法调解主任离职，办事处书记找她谈话：“这个岗位很重要，你暂时代替一下。”虽然她心里发怵，还是接下了这个担子。 廖喜玉第一天上班就遇到纠纷，辖区...

家天下丨德国式“各扫门前雪”

有一回，我在旅途中暂住德国小城科堡。早上闲着没事，便出门溜达。酒店在山脚下，沿坡而上，便可抵达山顶的城堡。这座城堡是德国第二大城堡，虽然游客不多，但名气极大。山坡及横向延伸的巷弄两侧都是民宅，一栋栋带着小院子的小别墅，安静悠然。 走在这样的...

家天下丨我在日本与垃圾作战

我在中国生活时，“扔垃圾”意味着把垃圾装进塑料袋，带到楼下扔在垃圾桶里即可。垃圾桶有两三种不同的颜色，到晚上把这一天的生活所产生的垃圾统统拿到楼下扔掉，这样感觉家里是干干净净的，可以睡个好觉。 我回到东京之后有一段时间不太习惯的其实不是垃圾...

家天下丨加班，你快乐吗？

“加班”是职场人最熟悉的老朋友，每年年末由于种种原因，大家都开始更频繁地投入到加班中去，那么，到底年末加班会为你的职场带来多大的利益？而在职场人心目中，与“加班”联系最紧密的又有哪些关键词呢？ 54.6%参与调查的职场女性表示年末加班没什么...

家天下丨最难的工作，安排在周几干最合适？

每一周，心情就好像循环坐过山车——周一往往是沉闷的，周五就乐翻天。研究也确实证明了这一点，人的情绪会以七天为周期波动，其中周一的情绪最消极，周六的情绪最积极。 问题来了，如果下周你要安排一件重要又很难的工作任务，需要自主安排时间完成，你会选...

家关系丨捡捡捡，乐乐乐

我喜歡插花，但很少去花店买花，我爱采家里种的花，野外盛开的花，要的就是那种自然、质朴、天然。经常有人问：你天天插花，哪儿来的那么多漂亮的花瓶呀？其实，花瓶不见得有多么好看，只是和花儿相配相宜罢了，好多都是我无意中捡来的呢！饮料瓶子、罐头瓶子...

家关系丨给女生加分的50种行为

去年有一个同事离职，然后同事A组织在某商场聚餐，在餐桌上，我们聊得甚欢。吃完后，我们就起身，准备各回各家。 因为我第一次去那个商场，对周围的环境非常陌生，而且又是晚上，我就更加不认识路，分不清哪是哪。在我担忧会迷路的时候，同事C主动说：“我...

家关系丨给生活来点奇遇

下班刚走出公司大门，先生发来信息说今天仍要加班，晚饭不必等。时近年底，事务总是多些，最近先生一直在加班，每次收到这样的信息，我都要回一句，点个外卖或是吃份快餐垫补一下，不要饿着。今天回复的信息编辑到一半的时候，心里涌起个念头，删去了所写内容...

家关系丨油腻的中年婚姻怎么破？

你的婚姻油腻吗？下面是油腻婚姻的表象，自测一下，看看你的婚姻是什么状态。 1.再也提不起兴趣在老公面前打扮自己，顶着三天没洗的油头和老公背对背睡觉是常事。 2.完全不介意老公看见自己肚子上的赘肉，会一边蹲马桶一边教育老公：到了这个年纪，十个...

家关系丨缺这3样，早晚都得散伙

谈及婚姻，作家梁悦如此形容：食物的危险总是容易发现的，爱情里的危险却藏得无声无息。 婚姻这事，看不明白，说不清楚，也没有办法预测。只有真正过起柴米油盐的日子，才知道甜蜜中有酸涩、有退让，还夹杂着些许无奈。那些说不出的委屈，道不尽的失望，往往...

家关系丨婚姻里过得苦的女人，都有这几个特点

婚姻，是女人的第二次生命。有的女人在婚姻里愈加娇艳，有的女人却在婚姻里渐渐枯萎。 有一种女人，在婚姻中倾尽全力地付出，却得不到幸福和慰藉。甚至常常遭遇嫌弃和背叛，大半生都在水深火热中挣扎。 为什么明明善良贤惠、勤劳能干，却承受着更多的痛苦和...

家关系丨大事商量，小事分享，杂事分担

比相爱更重要的，是相处。 周国平说：“家是一只小小的船啊，要载我们穿过那么长的岁月。”家，是身体的港湾，心灵的归宿，是我们抵御世间风雨的庇护所。 拥有一个幸福温暖的家，是我们每一个人心之所向。家之幸福，重在经营。大事能商量，小事能分享，杂事...

家关系丨你正在DIY压力，你知道吗？

你真的爱自己吗——怎么可能不爱？每天打扮得精致优雅，为自己准备健康美味的便当，还定期健身、外出旅行……可你发现了吗？当你努力工作奋力减压的同时，内心却总有个细小的声音，在对你做负评……最近，美国一项社会研究发现，高达87%的人会这样打击自己...

家关系丨这个廉价快感，我建议你戒掉

前几天，我在地铁上刷知乎，看到一个问题：人在年轻时，最核心的能力是什么？ 本来我想说，最核心的能力，无非是学习能力、思考能力、思维认知能力、写作能力等等。但我看到周围的人，要么在短视频APP里上下滑动，要么在追剧玩游戏。我突然明白，人最核心...

家关系丨关系再好，也不要聊这几个话题

人与人之间的相处，往往微妙而复杂。有时简单的一句话，就能拉近彼此的关系，使人心生暖意。然而，有时也可能会因为一句话，使原本和谐的关系变得紧张，甚至产生矛盾。尤其在异性之间，聊天往往需要更加谨慎。一旦掌握不好聊天的尺度，就可能使雙方的关系越过...

家关系丨做个厉害的老实人

杨绛先生曾说过一段话：“在这物欲横流的人世间，你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你、欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你、排挤你。你大度退让，人家就侵犯你、损害你。” 人性的阴暗，大抵如此。一味地老实和善良，换不来别人的重视与青睐；...

家关系丨好运气，是会选人的

我们总是羡慕别人鸿运当头，渴望有一天自己也能被幸运女神眷顾，从此一飞冲天。但其实，好运气并非随机而来，它是会选人的。一个消极怠惰、缺乏实力的人，只会和好运气擦肩而过。而以下四种人，往往容易被好运气选中。 01言语积极的人 作家小池浩说：“善...

家关系丨千万别把分享欲当成喜欢

很久之前，我也曾误以为喜欢一个人等同于事无巨细地分享。后来我才发现“想跟你聊天”和“喜欢你”之间，差太远了。 ◤ 01 ◢ 前阵子，好哥们大青兴奋地告诉我，说他估计要脱单让我做好心理准备。原因是那个女孩每天都找他聊天，午餐吃了什么，工作遇着...

家关系丨最“精明”的活法，坚持做个笨人

奥斯卡·王尔德说：“我不想成为一个智者，因为智者总是在思考如何变得更聪明。我更愿意成为一个愚人，因为愚人可以永远快乐。” 人生在世，精明者的人生未必顺遂，笨有笨的妙处。 精明者往往追求完美，追求极致，不懂得适可而止，极尽算计的人生...

家关系丨儿子女朋友的礼物

寒潮到来时，同事刘怡收到了四川大凉山一所小学的孩子寄来的明信片，明信片上以稚嫩的笔迹写着：阿姨，收到你寄来的绒线帽，它好可爱，就像半个带着蒂的南瓜。报告阿姨一个好消息，戴上帽子后，我再也不拖鼻涕了，老师今天把“卫生进步奖”，发给了我。 刘怡...

家生活丨垃圾食品到底多可怕？

正如爱情带来的不仅是甜蜜，沉迷于垃圾食品也会给你的健康带来灾难。 心血管系统堵车 当你长期过量食用垃圾食品如油炸食物，势必会摄入大量的热量，而这些热量并不能被身体全部吸收，过剩的热量会让你的血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常...

家生活丨消除身体疲劳，恢复最佳状态

辛苦的工作，加上睡眠不足和食欲下降等问题，很多人都饱受疲劳的折磨。“早上起床就感觉很累”“肩部颈部僵硬”等更成了都市女性的口头禅，大家看起来疲劳度都达到了顶峰！一旦疲劳积存在体内，就会加速人体的衰老，所以不要无视这些健康小问题，给身体一个放...

家生活丨万能止痛药布洛芬，这6种情况不能用

相信很多人对布洛芬都不陌生，尤其是女性朋友们。肚子疼，吃布洛芬；头部偏头痛，来一片布洛芬；发烧了，布洛芬，安排……甚至很多人无论哪里疼都吃布洛芬，那么布洛芬真是万能止痛药？吃多了有什么副作用？ 布洛芬是万能止痛药？ 布洛芬是一种非甾体抗炎药...

家生活丨施展纸艺术魔法，艺术用剪刀作画

画家用画笔、颜料来完成画作，而对于纸艺创作家而言，则是要以“剪刀”代笔，在纸上完成一件件纸雕作品。对艺术家Ann Wood来说也是如此，50多岁才毅然投入纸创作的她，在其刀下所创作出的是各个拟真纸蔬果，不说的话，你能看出这些都是纸做成的吗？...

家生活丨手机壳直接买，辞旧迎新年味十足！

姐妹们，快过年了！大家有没有给手机也换身新衣服呀！今天，我打算給大家整理一下各种款式的新年手机壳，全都好看不贵！姐妹们可以根据自己的喜好入手。...

家生活丨请做赋能型父母

一位教育家曾说：“好的家庭，要做孩子最强劲的加油站。好的父母，要做孩子最重要的能量源泉。”可生活中，很多父母的教育，却没有给孩子的成长做“增值”，反而在“消耗”孩子。尤其是下面这3种教育，最消耗孩子的成长能量。 1、喜欢喋喋不休讲道理 我曾...

家生活丨你隐藏了自己的哪个属性？

每个人，都有自己的本来面目，或童心未泯，或潇洒不羁，或天然萌呆。但有时，我们会刻意隐藏自己，不PS一下，简直不敢放她出来。这样做真的好吗？一测就知道！ Q1：如果你要开一家甜品店，你会在店名中设计加入自己的名字缩写吗？ A、不会，我会选择更...

家时尚丨新年最美中式穿搭

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家时尚丨10招变美微计划

1、一“揉”一“振”清毛孔 卸妆时，用指腹慢慢“揉”掉脸上的灰尘和角栓，准备冲水时，再配合洁面刷，温柔地“振”出毛孔深层脏污。冲水后，你就会发现，脸蛋光嫩弹手，婴儿肌的梦想就这样美梦成真了！ 平日维护毛孔洁净的方法，也离不开“揉”哦。为了清...

家时尚丨毒面膜危机，你中招了么？

面膜的作用原理，你知道么？ 从埃及艳后永驻美丽的蛋清涂脸到古人用珍珠白玉研磨成粉祛斑增白，面膜一步步成为了美容界的传说。小小一片面膜为何能如此见效地美化肌肤呢？其实很简单，敷面膜就像给皮肤“盖被子”，隔绝外界空气和微尘的同时，加速了皮肤深层...

家时尚丨行李的牵挂

过完假期离家返工，最让人五味杂陈的，就数那件其貌不扬但内有乾坤的行李箱。 一分钟前还爱搭不理的爹妈，瞬间化身成“法王”出山，自带徒手变戏法的魔力，你还没回过神来，半边箱子早已经被装得满满当当。认识的、不认识的、似曾相识云里雾里的，已经不由分...

家时尚丨只看半场电影

我曾经在电影院见过一对夫妻，丈夫居然带着旅行箱看电影。在电影放映到三分之二处时，丈夫起身摸了摸妻子的头发，很亲昵，然后拖着箱子离开。 对此，我很诧异。电影散场，灯亮起来。很巧，那位妻子认出我，她说看过我的书。我问：“你先生有事先离开了吗？”...

家时尚丨控制自己能控制的

回想一個让你感到焦虑的问题。在这个问题里，你能控制的部分是什么？不能控制的部分是什么？从你能控制的部分里找出一件事，尝试着做一下。 如果你想锻炼身体，你可以控制自己是否早起，晚上是否去小区散步，还可以控制自己的饮食。就算不能控制自己每天都锻...

家时尚丨把日子过成了一首诗

這世界上有些人并不急于到远方寻找诗意，他们把自己的日子过成了一首诗。 在日本东京百年寿司店里，我遇到一晚只做一席的师傅，他淡淡地说自己做学徒八年才被允许上桌制作料理。在法国，我遇到三代单传的调香师，能嗅出上千种不同的气味。当我请教他如何调制...

家时尚丨给年轻人的五条忠告

2023年5月13日，比爾·盖茨在美国北亚利桑那大学毕业典礼上发表演讲时，给出了自己对年轻人的五条忠告。 第一条，你的生活不是独幕剧。眼下你可能因为择业就业而压力巨大，感觉这会影响你的一生，实际上并非如此。明天或接下来的10年要做...

家时尚丨给对方一个选你的理由

十几年来，我面试了许多人，发现很多人不会写简历，面试前就会被刷掉。 说难也不难，关键点就只有一个：要想着你不是等对方评判，而是要用简历给对方一个面试你的理由。 首先，“个人简介”不要罗列一堆工作技能、教育经历这些基础信息，开篇就要高能：为什...