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【摘要】本研究的目的是探讨和优化士兵登岛沙地作战的专项体能训练内容与方法。通过专家访谈法、文献资料法等分析，发现沙地专项体能训练有其特殊性，士兵需要更强的力量、更快的速度、更持久的耐力、更好的平衡和反应能力，其训练内容包括四个部分：动作准备、增强力量、提高速度和灵敏以及再生恢复；训练方法需要创新训练环境的设置，模拟不同的战场环境，以增强士兵在多变环境下的适应性和灵活性。（剩余3652字）
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登岛作战背景下士兵沙地专项体能训练
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