正念课程对大学生心理健康与幸福感的效应：接受性与有效性的实证证据

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摘要：对86名大学生进行为期8周的正念课程教学，并在课程结束后6周进行回访，探索正念课程在提升大学生幸福感、心理健康水平、学业目标方面的表现，分析正念课程的接受性和有效性。研究表明，经过正念课程训练后，大学生的心理健康和幸福感有明显改善，学生的学业目标取向有明显改善。可见，基于正念的干预课程对大学生的心理健康和幸福感具有积极价值，并且，正念课程是大学生可以接受和有效的。（剩余6339字）

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