食物同样也有归经
中医把药物具有选择性作用称之为归经，即某种中药对于某经（脏腑及其经络）或某几经发生明显作用，而对其他经则作用较小或没有作用。
实际上，不仅中药具有归经，食物也有归经，即食物对人体所起到的调养、保健作用也是有选择性的，可能只局限于某经或某脏。
如肺虚久咳的老年朋友之所以适宜于食用百合、白果、燕窝、银耳、猪肺、蛤蚧、冬虫夏草等，就是因为这些食物都入肺经，能养肺、补肺、润肺;再如，肾虚的老年朋友应该多食用胡桃、芝麻、山药、枸杞、杜仲、猪腰等，也是因为这些食物都入肾经而起补肾的作用。（剩余228字）