提升高职田径短跑训练效率的有效办法研究

摘要：作为田径运动的重要项目，短跑训练能够使中职学生加强身体健康程度，同时提高体育运动成绩。而训练效率的提升能够在训练过程中加强短跑的技巧性知识传递，通过训练目标的确定，结合有效的教学策略，逐步引导学生参与到田径短跑运动当中，提高训练中的竞技精神，并使学生获得理想区内效果，避免受伤等情况出现。

关键词：高职；田径；短跑训练；效率提升；有效办法

随着现代信息技术的发展，高职学生户外运动时间受到严重压缩，为了进一步提升短跑训练的有效性，使其促进告知学生的身心发展，预防长时间进行智力学习的身体素质降低因素，高职教师要综合学生的身心发展水平，结合现有的教育环境和短跑训练资源，制定有效且高效的短跑训练方案，使学生能够尽快达到训练目标，并提高短跑训练的时间成绩。（剩余5076字）