体育运动训练中核心力量的提升研究

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摘要：在现代体育运动训练实践中，核心力量提升是一项至关重要的训练内容，其不仅能够帮助运动员强化自身的核心肌肉群强度，还可以实现有效提高自身的运动综合能力。因此，训练工作者要结合运动员的实际生理与心理情况，有针对性地制定核心力量训练提升措施，确保能够不断提升运动员的综合身体素质能力，促进他们身心健康发展。（剩余5306字）

试读结束

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