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黄浦区豫园街道社区卫生服务中心中医内科主治医师， 结合传统二十四节气独创养生膳食， 致力于将中医药与齿颊留香的美食相结合。
在十一月里的节气依次是立冬和小雪。立冬作为冬季的第一个节气，意味着自然界生气渐藏，万物进入休养、储藏的状态。通常在此后，我国大部分地区日照时间逐渐缩短，气温逐渐下降。
“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬是养阴的黄金时期。（剩余721字）
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晓风清
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