仲秋润燥食疗方
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正如農谚所言“吃了寒露饭，单衣汉少见”。寒露节气之后，我国大部分地区气温明显下降，呈现出干燥和日暖夜寒的气候特点。
秋季养生，特别是在节气变更时，得考虑人们常说的“秋燥”。燥邪伤人，容易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。
预防秋燥可适当多吃一些富含维生素的食品，也可选用一些具宣肺化痰、滋阴益气功效的中药，如人参、西洋参、沙参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。（剩余526字）
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