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在我国，平均每4个成年人中，就有1个高血压患者。并且，这一比例还在不断上升。相关研究表明，高血压的发生和生活习惯、饮食习惯、年龄以及遗传等因素相关。高血压患者在治疗过程中，除了服用药物外，还必须注意日常饮食，以控制病情，避免恶化。那么，怎样吃饭才能帮助高血压患者稳定血压？高血压患者又有哪些常见的饮食误区呢？接下来我们就一起来看看吧。（剩余2179字）
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DASH饮食法帮您降血压
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