跳绳运动员的合理膳食研究

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摘 要：跳绳运动是一项高强度的有氧运动，要求运动员要具有良好的身体素质。跳绳运动对体能消耗较大，因此需要合理的膳食来补充营养，从而使机体得到更好的恢复、消除疲劳。本文研究了跳绳运动的主要特点，分析跳绳运动员在进行运动和训练时所需要的营养物质，通过分析跳绳运动员不合理膳食的原因并提出相应的解决建议，帮助跳绳运动员更好地保持与提高竞技运动状态。（剩余5222字）

试读结束

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