中医如何调理青少年便秘

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不良饮食习惯、缺乏运动等因素，容易导致青少年出现便秘问题。便秘不仅影响青少年的身体健康，还可能对心理和情感产生不良影响。本文将介绍青少年便秘的原因、中医的调理方法以及日常生活中的预防措施。

青少年便秘的原因

饮食习惯不当：青少年偏好零食、快餐及辛辣刺激的食物，蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入不足，会缺乏膳食纤维，易导致胃肠积热、津液耗伤，从而形成便秘。（剩余1071字）

试读结束

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