名中医的养心法：少碰3种肉，爱做一件事

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国医大师雷忠义一生专注于心血管领域的疾病。即便到了耄耋之年，他依然鹤发童颜，耳聪目明，思维敏捷，动作矫健……在一次采访中，他大方道出，自己很少碰这3种肉，爱做一件事。

少碰3种肉

生冷肉：雷老认为，食用过多的生冷肉，使人体的体温有所下降，还会影响血管的收缩，不利于血液的循环。因此，建议尽量少碰生冷肉，多吃煮熟透的肉，能预防冠心病。（剩余367字）

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