一放假换个地方就便秘，是水土不服吗？

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很多人都有过这样的经历：平时排便很有规律，一到放假在家或外出旅行时，就会大便干燥甚至便秘。为什么假期里容易便秘？怎么才能让排便更顺畅？

多久排便一次算正常

每个人的排便规律都是不同的。有些人一天排1～3次，有些人可能是2～3天才排便1次。只要没有粪便干结、排出不畅等不适症状，就不属于便秘范畴。（剩余1138字）

试读结束

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