梅国强:养生习惯忌刻意为之
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在湖北中医药大学昙华林校区,经常能看到梅国强教授在散步,虽已年近八旬,但他精神矍铄、步伐矫健。身为第三届国医大师的他至今仍坚持讲学,每周坐诊4次,学术上也保持“高产”。与人谈及学术时,梅国强总是兴致盎然,但当被问及养生之道时,梅老却说自己在生活上其实并不讲究,只是保持着几十年平静生活的习惯。
五谷杂粮并非人人皆宜
《黄帝内经》在论述饮食养生时,将“五谷为养”放在了第一位,“五谷”指的是各类杂粮。(剩余1779字)
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