梅国强：养生习惯忌刻意为之

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在湖北中医药大学昙华林校区，经常能看到梅国强教授在散步，虽已年近八旬，但他精神矍铄、步伐矫健。身为第三届国医大师的他至今仍坚持讲学，每周坐诊4次，学术上也保持“高产”。与人谈及学术时，梅国强总是兴致盎然，但当被问及养生之道时，梅老却说自己在生活上其实并不讲究，只是保持着几十年平静生活的习惯。

五谷杂粮并非人人皆宜

《黄帝内经》在论述饮食养生时，将“五谷为养”放在了第一位，“五谷”指的是各类杂粮。（剩余1779字）

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