留学生如何调节心理与情绪？

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留学，意味着开启一段全新的生活。留学生要独自面对陌生环境、学业压力、文化差异、语言障碍等一系列现实问题，过程中必然会产生紧张不安、焦虑、抑郁等负面情绪，如果不能及时疏解，就会带来心理困扰，甚至出现心理疾病。针对如何进行情绪调节，笔者给出几点建议，旨在帮助留学生增强心理适应性，学会维护心理健康，顺利完成学业。（剩余1609字）

试读结束

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