老年人越瘦越健康吗

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肌肉减少症，也称肌少症，在老年人群中更容易发生。有研究报道，60岁以上老年人肌肉丢失约30%。在日常生活中，我们发现有些老年人四肢无力，提不了重物，走路缓慢，容易跌倒。这些表现很可能是肌肉流失导致的。

根据2019年亚洲肌少症工作组的定义，肌少症是一种与年龄相关的肌肉质量减少，同时存在肌肉力量降低和/或身体功能的下降。（剩余1204字）

试读结束

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