解码颈肩痛：揭开疼痛背后的秘密

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疼痛分多种，病因各不同

颈肩痛主要表现为脖子、肩膀及周围肌肉和骨骼的疼痛。造成颈肩痛的原因有很多，包括不适当的运动、过度劳累以及不正确的姿势等。比如，经常在电脑旁久坐工作、长时间玩手机、睡眠时的枕头太高、在运动时没有做好准备工作导致突然拉伤等。此外，颈椎疾病、冻结肩、肩袖损伤、外伤和退行性变也会导致肩颈疼痛。（剩余2555字）

试读结束

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