独处能增加幸福感，但有种情况例外

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来自英国雷丁大学的研究者对178名35岁以上的参与者进行了长达21天的追踪研究，要求他们用日记记录每天的独处时间和与他人互动的时间，同时填写压力、生活满意度、自主性和孤独感量表。做相关分析后研究者发现，平均而言，独处时间越长，孤独感受越强烈、不满足感越高。但是，如果一个人是主动选择独处、减少社交，不仅不会降低幸福感，还会让他们感到放松、充实、无压力。（剩余1150字）

试读结束

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