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筋之梢——指（趾）
指为手之十指和脚之十趾，肝主筋，肝之气血体现在四肢末端的爪甲，手指、脚趾的气血运行与肝脏气血密切相关，因此说“指为筋之梢”。中医认为，人体的四肢末端是机体阳气、阴气、气血、经脉交汇之处，是人体内外环境相互联系的重要环节。位于四肢末端指甲旁的十二井穴是针灸中常用的穴位。井穴是经气所出的部位，能激发经气、清热解毒、舒筋活络、通络开窍、镇静安神，可促进和提升身体的免疫力和自愈力。（剩余1110字）
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常动“四梢”能延寿
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