扁平足常做4训练

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人正常的足底是自然弓形，包括前后方向的内侧纵弓、外侧纵弓以及内外方向的横弓，能在人体运动过程中起到支撑体重和吸收地面反作用力的作用。当维持足弓稳定的各种因素出现损伤或丧失后，足弓高度降低，出现结构性损伤，最终导致扁平足。造成扁平足的因素很多，除先天因素，还受到肥胖、神经肌肉损伤、关节疾病、过度劳累、鞋子不适等后天因素影响。（剩余542字）

试读结束

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