老人打太极有助防跌倒

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意外摔倒是老年人致死的一大诱因。美国数据显示，每19分钟，就有1位老人因摔倒而丧生；每11秒钟，就有1位老年人因摔倒被送急诊治疗；每年至少有30万老人因髋部骨折而住院。

导致老人摔倒的主要原因有：1.衰老和疾病带来的身体变化，如视力、听力变差，腿部力量和平衡能力下降；2.家里光线不足，因障碍物或宠物而绊倒或滑倒；3.药物副作用，一些治疗糖尿病和心脏病的药物会使人脚步不稳。（剩余469字）

试读结束

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