从健康科普角度浅谈生命在于运动
摘 要：“生命在运动”，这句简洁的话语蕴含着深刻的哲理。运动对于维持生命的健康活力、促进身心发展都具有不可替代的重要作用。然而，要实现运动的最大效益，了解如何正确地运动至关重要。
关键词：运动；动；运；健康；疾病
首先，生命在于运动，其实动是动，运是运，我们大多数人日常生活中所做的运动比如跑步、散步等只是做了动，而没有做运，因为动脚为动，动手为作，运得好简单地说就是消化吸收好，我们要想身体健康就必须把握生命在于运动的精髓，动起来，运起来，运到位，这就是生命在于运动的三重境界（简称运动界）。（剩余1597字）
