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55岁刚退休的李阿姨最近遇到了烦心事,原本已经规划好的老年生活,琴棋书画、插花茶艺、外出旅游,她都提不起精神:不时感到燥热甚至汗如雨下:睡眠也变差了,近两周每天只睡2~3小时:情绪易怒、易烦躁,不愿意跟人交流,情绪低落,时常躲在无人处默默流泪。家人陪着她到医院就诊,医生仔细问诊后,说李阿姨出现了更年期心理问题。(剩余1962字)
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学会正念愉悦“更年”
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