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春季养生：拍拍打打振阳气

人是自然的一部分，顺应四时变化才能做到天人合一，防病延年。“春夏养阳”之论出自医学经典《黄帝内经》。因为春夏之季天气下降，地气上腾，二气相交，阳气旺盛，故养生以通调阳气为要。要突出“动静结合”的特点。“静”突出在对精神心境的修养，戒怒戒躁，恬淡适从，方能心静自然凉：“动”主要是指适度运动，有助于畅达经络、疏通气血，达到养生保健的目的。（剩余644字）

~~试读结束~~
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