枕头天天用更换要慎重

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

枕头对睡眠质量影响极大，颈椎脆弱的颈椎病患者在枕头的选用上则更要慎之又慎;健康的中老年人群也不要随意更换枕头。

人为什么要用枕头？“枕头”的实际作用是“护颈”。头骨圆，肩部平，平躺时不使用枕头，连接头和肩的颈部就会悬空;尤其在入睡之后，颈部肌肉完全放松，重力作用下头颈会扭转，整个睡眠时间头颈都会处于长时间的过度扭转状态，造成劳损。（剩余1219字）

试读结束

目录
monitor