防跌倒：老年人的“必修课”

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认识跌倒的危险因素

随着年龄的增长，老年人群面临着诸多跌倒的风险。这些风险不仅来源于身体机能的自然衰退，也与他们的健康状况和药物使用密切相关。

年龄因素

随着年龄的增长，老年人的骨骼、关节和肌肉都会逐渐退化。骨骼变得脆弱，关节灵活性下降，肌肉力量减弱，导致步态不稳，平衡能力减弱，反应速度变慢。这些因素共同作用，使得老年人更容易发生跌倒。（剩余2771字）

试读结束

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