下交叉综合征
打开文本图片集
久坐是如今打工人的“标配”，不少人在工作数年以后发现自己骨盆前倾，腰背疼痛，小肚子越来越突出；或者仰卧位睡眠很困难，总是觉得侧卧比较舒服；或者站立时身体前倾，会出现腰疼，习惯性捶腰；或者走路时容易绊倒；或者左右鞋底磨损程度不同；以及腹部隆起、臀部变翘等，这可能是患上了“下交叉综合征”。
下交叉综合征是一种由于肌力不平衡所导致的下肢生物力学结构失衡，又被称为骨盆交叉综合征，表现为腹侧紧张的股直肌、髂腰肌与背侧紧张的胸腰伸肌前后交叉，薄弱的腹部肌肉和臀大肌、臀中肌前后交叉。（剩余303字）